Het beste voedsel te eten voor een maagzweer

Maagzweren of maagzweren, zijn zweren die zich ontwikkelen in de maag, meestal als gevolg van een infectie veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori.Vroeger werd gedacht dat voeding en stress een rol.Voorkomende symptomen van maagzweren zijn buikpijn, brandend maagzuur, misselijkheid en gewichtsverlies.Zweren zijn vrij algemeen, die ongeveer 10 procent van de Amerikanen op enig moment in hun leven, volgens de Mayo Clinic.Hoewel voedingsmiddelen algemeen niet zweren veroorzaken, kunnen zij de toestand en langzame genezing irriteren, dus als je een maagzweer, is het best om te weten wat je kunt eten.

zweer
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Wat te eten

Mensen met een maagzweer kan veel voedsel te eten zonder het ervaren van problemen of verergering van de symptomen.Omdat er relatief weinig beperkingen, is het makkelijk om de aanbevelingen van de Food Guide Pyramid voor een gezond dieet te volgen.

Sommige voedingsmiddelen, met name melk en andere zuivelproducten, zoals yoghurt en ka

as, kan helpen de pijn een maagzweer kan veroorzaken.

Mager vlees zijn te verkiezen boven vette degenen.

Als je symptomen en geen maagzuurremmers niet handig, probeer dan het drinken van een glas melk om te zien of het helpt verlichten het ongemak.

eet yoghurt
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Foods te vermijden

Sommige voedingsmiddelen kunnen zweren irriteren, waardoor een verergering van de symptomen en vertragen het genezingsproces.

Vermijd kruidig ​​voedsel, vette of gebakken voedsel, zure en citrus voedingsmiddelen en sappen, zwarte peper, rode peper, chocolade en pepermunt.

Alcohol, cafeïne en koolzuurhoudende dranken kunnen ook zweren irriteren en moet worden vermeden.

Misschien vindt u dat u hinder ondervinden van andere voedingsmiddelen ook.Als u merkt dat een verergering van de symptomen, proberen om het voedsel dat u het laatst gegeten onthouden en te voorkomen dat deze ook.

Vermijd vet en gefrituurd voedsel
Jupiterimages / LiquidLibrary / Getty Images
Eating Tips

De manier waarop u uw voedsel te eten kan ook invloed hebben op uw zweren.Kauw je eten goed voor het doorslikken.Eten in een ontspannen en bedaard manier.Het eten van te snel kan leiden tot symptomen verergeren.

Ook, omdat maagzweer symptomen hebben de neiging om flare 's nachts, terwijl u slaapt, vermijd het eten voor twee of drie uur voor het naar bed gaan.

U kunt maagzuurremmers gebruiken om de controle symptomen helpen.Houd er echter rekening mee, dat antacida die magnesium diarree kan veroorzaken.

Eten in een ontspannen een gehaaste manier
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
andere factoren

Naast een aantal voedingsmiddelen, zijn er andere factoren die kunnen bijdragen aan en verergeren zweren.

Vermijd bepaalde pijnstillers.Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID's, kan zweren veroorzaken en verergeren de symptomen bij mensen die ze al hebben.Ze kan ook leiden tot maag bloeden.NSAID's zoals Advil en Aleve mag nooit worden genomen door mensen met zweren.Als je een pijnstiller nodig hebt, gebruik paracetamol producten zoals Tylenol.

Niet roken.Roken kan verergeren zweren omdat het interfereert met de functie van het slijmvlies van de maag, waarbij zweren ontwikkelen, en zorgt ervoor dat het lichaam meer maagzuur, zweren die kunnen irriteren produceren.

Vermijd bepaalde pijnstillers
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
686
0
5
Digestive Health