Nerveus Maag Remedies

Na een nerveuze maag is een lastige aandoening op zijn best.Wanneer je maag onrustig en je voelt nerveus de hele tijd, kan het ook irritant als zorgwekkend.Er zijn veel verschillende manieren waarop een nerveuze maag kan worden behandeld.

nerveuze maag
(Keith Brofsky / Stockbyte / Getty Images)
Veelvoorkomende problemen

Een remedie voor een nerveuze maag is om te proberen en vermindering van de stress en spanning in je leven.Hoewel soms kan dit moeilijk zijn, jezelf bevrijden van zelfs maar een klein beetje van de stress en spanning kan helpen verlichten het gevoel van een nerveuze maag.Meditatie kan ook helpen verlichten van stress, die op zijn beurt kan u helpen te ontdoen van uw nerveuze maag.Als uw nerveuze maag wordt veroorzaakt door gas of een opgeblazen gevoel, het nemen van een antacidum zoals Tums of Rolaids kan helpen verlichten van uw nerveuze maag door het verminderen van het opgeblazen gevoel en gas.Echter, als u last heeft van gas en een opgeblazen gevoel op een regelmatige basis, moet u e

en arts te raadplegen om uit te sluiten van een meer ernstige aandoening.

meditatie
Digital Vision / Digital Vision / Getty Images
Gezond Leven

het eten van een goed uitgebalanceerd dieet van fruit, groenten, volle granen en hele voedsel zal helpen om je lichaam gezond en in balans.Regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zal ook helpen om de gevolgen van stress en spanning te verminderen.Omring jezelf met ondersteuning en sturen duidelijk van negatieve invloeden.

jogging
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Drink Thee

Het drinken van thee kan een nerveuze maag te verlichten.Dit geldt vooral als de thee u & amp; rsquo; re drinken bevat gember, pepermunt, zoethout of kamille.Er zijn bepaalde theesoorten op de markt, zoals die van Celestial Seasonings, die speciaal worden gemaakt voor het verlichten van spanning.Een voorbeeld is Celestial Seasonings Tension Tamer thee.

thee
Pixland / Pixland / Getty Images
andere symptomen

Wees je bewust van andere symptomen die gepaard gaan met de nerveuze maag.Als je constant zure reflux of een opgeblazen gevoel en gas problemen, kunt u een ernstige aandoening die moet worden behandeld door een arts, zoals het prikkelbare darm syndroom of een andere ernstige aandoening te hebben.Raadpleeg altijd uw arts als u zich zorgen over uw klachten.

dokter
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
zure reflux

Zure reflux kan bijdragen aan een nerveuze maag ook.Soms liggen aan uw linkerkant kan helpen de hoeveelheid zure reflux ervaart u 's nachts te verminderen.Als u vaak zure reflux problemen, het nemen van een zuur verloopstuk, zoals Pepcid of Zantac ervaren, kan het probleem helpen.

houdende
Jim Arbogast / Digital Vision / Getty Images
160
0
6
Digestive Health