Hoe u uw periode korter te maken

Veel vrouwen niet naar uit te kijken naar die tijd van de maand . jupiterimages.com

Veel vrouwen tegenop om hun periode per maand.Sommigen kunnen ervaren krampen zo slecht dat het hen te houden in bed, terwijl anderen migranes, duizeligheid of gewoon algemeen ongemak.Menstruele cyclus Elke vrouw is anders dan de volgende en de manieren om verkorten kan verschillend van vrouw tot de volgende zijn.U kunt de pil gebruiken om uw menstruele cyclus beïnvloeden, maar altijd met een arts eerst spreken.

wat je nodig hebt

  • anticonceptiepil

instructies

  1. Praat met uw arts over het krijgen van een recept voor de pil.Sommige soorten uw cycli korter, lichter kunnen maken, en misschien zelfs te verminderen elke kramp die je kan hebben.

  2. Oefening meer als je in staat zijn.Als u krampen, kan de oefening eigenlijk je beter te voelen en ook verkorten de tijd dat u uw periode.Probeer joggen, wandelen of aerobics om je lichaam te bewegen.Je zal gericht zijn op de uitoefening in plaats van de kramp gaande.

  3. Als u al over anticonceptie, sla dan de placebo-pillen

    in het pakket van pillen.Dit zal vaak kraam je menstruatie en kan ertoe leiden dat u het overslaan van de maand.Echter, soms kan dit ook leiden tot spotten.Bespreek met uw arts over het nemen van uw geboorte controle voortdurend en zij kan een ander type pil voorschrijven om dit te laten plaatsvinden.Probeer deze methode nooit zonder overleg eerst met uw arts.

  4. Plan een bezoek met uw arts / gynaecoloog om uw menstruele cyclus te bespreken.Als het echt een last voor u en zorgt ervoor dat je dagen werk missen of om binnen te blijven, kunt u wilt weten manieren om je cyclus te verkorten of sla je menstruatie.Ze kunnen bespreken oefeningen, mogelijk dieet veranderingen of voorschrijven pil die je menstruatie meer gemakkelijk te behandelen kan maken.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Mis geen enkele van deze tips proberen zonder het bespreken van een veilige methode om uw menstruele cyclus eerst met uw arts te korten.

Resources

  • The Wellness Center: Vragen over de menstruele cyclus
440
0
1
Gezondheid Van Vrouwen