Kan ik Get Diabetes Van het eten van te veel suiker ?

Kan je diabetes van het eten van te veel suiker?Een diabetische forum post beantwoordt deze vraag zoet, "De enige ziekte krijg je van het eten van te veel suiker is tandbederf..."Deze mythe is tot heersen.Diabetische onderwijs is de sleutel tot het beheren van uw ziekte.

Misvattingen

  • eten van te veel suiker niet diabetes veroorzaken.Hoewel de behandeling voor diabetes niet bekend is, het eten van te veel snoep als een kind is niet de oorzaak van uw diabetes.Er zijn twee soorten diabetes.Type 1 diabetes treedt op wanneer insuline producerende cellen in de alvleesklier worden vernietigd.Dit is niet van het eten van te veel suiker.Type 2 diabetes begint wanneer je lichaam niet kan reageren op insuline.Type 2 diabetes is vaak genetische, niet dieet.

Overwegingen

  • U kunt uw taart - gewoon niet de hele taart te eten.Overmatige inname van elk soort voedsel kan leiden tot gewichtstoename en het verhogen van uw risico op het krijgen van diabetes.
    Alles met mate is altijd de beste algemene richtlij

    n, maar moet u uw arts te raadplegen voor advies over gezond eten voor een diabetische of om diabetes te voorkomen.

Waarschuwing

  • Er zijn een aantal dingen die je niet in de hand aan het ontstaan ​​van diabetes te voorkomen.U kunt uw stamboom niet veranderen.Als je in Afrika Amerikaanse, Aziatische en Latijns-Amerikaanse bent u een groter risico op het ontwikkelen van diabetes.Als u meerdere familieleden met diabetes, je kansen zijn hoger.Als je had zwangerschapsdiabetes of bevallen van een baby een gewicht van meer dan 9 pond, je bent een hoger risico.Word je eigen gezondheid advocaat en vraag uw arts voor de nodige proeven.
    andere risicofactoren die u kunt bedienen door middel van een dieet en lichaamsbeweging.U kunt een hoge bloeddruk, je triglyceriden niveaus, vetrijke voeding en alcoholgebruik te controleren.

Types

  • Verschillende types van voedsel worden anders verteerd.Aardappelen, een zetmeelrijke koolhydraten, neemt minder dan drie uur te verteren.Eiwitten nemen meer dan zes uur.Een aardappel kan uw bloedsuikerspiegel spike, terwijl ijs hoog in vet uur kunt nemen om uw bloedsuiker spike.
    De beste manier om uw dieet en verschillende soorten voedsel te gaan is om koolhydraten in 15 stappen g tellen.

Expert Insight

  • U moet profiteren van de diabetische diëtist en gezondheidswerkers aangeboden door uw arts of als onderdeel van uw zorgverzekering.
    Een voedingsdeskundige kan je leren hoe je koolhydraten tellen en houd je bloedsuikerspiegel op een gezond niveau.Tellen koolhydraten kan een gewoonte en een middel om een ​​gezond leven voor een diabeticus geworden.Dan kunt u van plan bent om nog steeds genieten van uw favoriete desserts.

Resources

  • dLife
  • American Diabetes Association
594
0
0
Suikerziekte