Wat Sappen Kan een Diabetische Drink ?

Voorafgaand aan een diabetes diagnose, veel diabetici genoten sap als een onderdeel van hun dagelijkse voeding.Vanwege het suikergehalte in vele sappen, kunnen diabetici vinden het een uitdaging om te bepalen wat sappen ze kunnen drinken.Er zijn echter veel vruchtensappen diabetici kunnen genieten als onderdeel van hun voedingswaarde uitgebalanceerd plan.Vruchtensappen bieden vitaminen en voedingsstoffen, en antioxidanten die ons lichaam nodig, zodat opname in het dieet van belang.

Diabetische vrouw injecteren van insuline
(Creatas Images / Creatas / Getty Images)
Betekenis

Een diabetes diagnose vereist strikte aandacht voor voeding, gewicht en de algehele gezondheid.De sleutel tot een succesvolle behandeling van diabetes is de juiste voeding.In eerste instantie kan dit overweldigend proberen te bepalen wat te eten of drinken in een poging om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.Door het balanceren van koolhydraten, suikers, vetten en eiwitten in maaltijd planning, kan het dieet bieden afwisseling.Waaronder vruchtensappen in ma

altijd planning, vaak geëlimineerd door de diabetische, is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding.

Vrouw hakken groenten
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Types

Er zijn veel gereduceerde suiker of geen suiker toegevoegd sappen op de markt van vandaag, zoals cranberry, sinaasappel, appel en mengsels van verschillende fruitsappen.Deze opties kan de selectie van sappen te maken voor diabetici makkelijker.Andere sappen diabetici genieten zijn ananas, framboos en peer.Indien mogelijk, altijd kiezen ongezoet vruchtensap.Voor de diabetische geen specifieke sap is vrijgesteld;kan echter "uitwisselingen" voor ander voedsel nodig zijn om een ​​level uit suiker en koolhydraten.

Vrouw drinken van sinaasappelsap
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Overwegingen

Omdat diabetes kan invloed hebben op de nieren, het hart en andere organen, cranberry sap is populair bij mensen met diabetes als gevolg van het positieve effect op de nieren en de blaas.Cranberry sap kan nuttig zijn in het voorkomen van blaas of urineweg infecties.Verder, jus d'orange is een grote bron van vitamine C en calcium (die wordt toegevoegd aan vele merken van sinaasappelsap) en helpt het lichaam te absorberen calcium uit andere voedingsmiddelen.

Vrouwen praten en drinken sap
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Nutrition

Voor de diabetische, koolhydraten zijn de belangrijkste zorg bij de selectie van sappen.Vruchtensappen bevatten zowel suikers en koolhydraten, die wordt gemeten met goede sap porties bepalen.Volgens de American Diabetes Association (ADA), zou vruchtensappen geacht hetzelfde (voorzover koolhydraten) een portie fruit - een portie meestal 1/2 kop.Een portie van vruchtensap is "typisch 1/3 tot 1/2 kop, die ongeveer 15 g koolhydraten."

Jongen drinken sap
Jupiterimages / BananaStock / Getty Images
Identificatie

Bij het selecteren van deze sappenis het belangrijk om de rol van koolhydraten en eiwitten en hoe zij werken in de voeding begrijpen.De ADA stelt voor dat diabetici lees de container etiket, zoals koolhydraten kan variëren voor verschillende sappen.

Kruidenier
Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images
638
0
6
Suikerziekte