Hoe Fix een hese stem Fast

Fix een hese stem Fast http://www.flickr.com/photos/nyki_m/2851914290/in/set-72157607040408281/

Een hese stem is altijd verontrustend, aangezien het vocale communicatie ongemakkelijk en soms onmogelijk maken.En als je een beroep doen op uw stem voor uw beroep, kan een hese stem betekenen verloren loon zo zeker als een lichamelijk letsel kan betekenen verloren loon van de gemiddelde werknemer.Wanneer heesheid is te wijten aan vocale stam, allergieën of een recente koud, zal deze methoden helpen u uw stem terug naar zijn natuurlijke staat te krijgen snel.

wat je nodig hebt

  • Water
  • Bouillon
  • Gemberthee
  • Agave of honing, optionele
  • Hoestsiroop
  • Keel zuigtabletten
  • luchtbevochtiger
  • Douche

instructies

  1. Stop met praten en zingen om uw stem rust te geven.Als je moet praten, spreek rustig, dat nog zal uw stembanden te rusten.Fluisteren, aan de andere kant, zal uw stem belasten zoveel geschreeuw.

  2. Drink minstens 80 oz.water per dag, die dun uit slijm helpt en zorgt ervoor

    dat uw stembanden en keel zijn volledig gehydrateerd.

  3. Sip hete vloeistoffen te helpen brengen benodigde vocht aan uw keel, vooral als uw hese stem is te wijten aan een verkoudheid of een hoest.Een bouillon met knoflook kan helpen snel dunne slijm en neemt de stress van je stem, terwijl gember thee met honing of agave kan helpen kalmeren en smeer uw stembanden.

  4. onderdrukken van een hoest met hoestsiroop om uw stem te verzekeren niet hoarser krijgen.Hoesten kan beschadigen uw stembanden, vooral als je hoest is continu.Als u nog steeds het gevoel de drang om te hoesten tijdens het gebruik van hoestsiroop, zuigen op de keel zuigtabletten of harde snoep, of neem kleine slokjes vloeistof.

  5. Dompel je omgeving, zoals droge lucht verder zal uitdrogen je keel en verlengen van uw hese stem.Om direct geef uw schorre stem een ​​kalmerende dosis van vocht, zitten in uw badkamer met een warme douche lopen en adem de stoom diep in.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Vermijd zowel alcohol en cafeïne als je een hese stem.Dranken die ofwel zal de weefsels van je keel droog en verergeren uw hese stem.Een arts raadplegen als je hese stem langer duurt dan 2 weken.Het kan het teken van een ernstige medische aandoening.
331
0
1
Griep