Wat is het verschil tussen een Sauna & stoombad ?

stoombaden en sauna's zijn beide hoog vuur betekent om te ontspannen en te verlichten spierspanning.Terwijl ze bieden beide warmte, zijn er verschillen in de warmte gegenereerd in de voordelen van de warmte en het onderhoud van het apparaat.

Eigenschappen

  • sauna's zijn meestal houten panelen kamers die droge warmte, gegenereerd door hete rotsen.Over het algemeen een zeer kleine hoeveelheid stoom wordt gemaakt door het gieten wat water over de rotsen.Sauna kunnen verwarmen tot overal van 140 tot 200 graden F.
    stoombaden bieden vochtig, vochtige of damp warmte variërend van ongeveer 110 tot 120 graden C. Stoom wordt periodiek gepompt in een stoombad tot een vochtigheidsniveau te houden tot 100 procent.

Effecten

  • Volgens Tube Rose, sauna's zijn effectief voor gewichtsverlies, omdat ze kan branden tot 600 calorieën in een sauna sessie.De belangrijkste oorzaak van gewichtsverlies van sauna's is een verlies van water gewicht van zweten.

    Steam kamers kan helpen bij het verlichten van sommige aa

    ndoeningen van de luchtwegen.De vochtigheid en vochtigheid van een stoombad kan verzachten van de symptomen van een zere keel en los slijm in de sinussen en de longen.

Overwegingen

  • Steam kamers zijn in het algemeen gevoeliger voor de verspreiding en de productie van bacteriën als gevolg van hoge luchtvochtigheid, volgens Sauna & amp;Stoom baden.Regelmatig onderhoud met tegel schoonmakers en alle doeleinden desinfectiemiddelen houden schadelijke bacteriën verspreiden.Sauna's kunnen gevoelig zijn voor schimmel.Reinigen van de houten panelen met een milde zeep en water regelmatig zal dit te voorkomen.Sauna mag niet worden gereinigd met agressieve ammoniak producten, omdat ze het hout beschadigen.

Geschiedenis

  • Volgens saunas.org, een sauna was een manier van baden in het oude Finland.Vrouwen ook bevallen in sauna's.Stoombaden, of baden ze in het oude Griekenland bekend waren, waren ook een populaire vorm van baden.De ontspannende voordelen van beide hebben generaties zowel populair bleef.

Waarschuwing

  • Alvorens een sauna of stoombad, is het belangrijk dat het lichaam niet al warm, omdat je het risico van oververhitting lopen.Als een sauna of stoombad dient te worden genomen na een training, afkoelen voordat u invoert.

Resources

  • Sauna & amp;Stoom baden
393
0
0
Gewichtscontrole