Vitaminen te voorkomen blauwe plekken

Vitaminen te voorkomen kneuzingen.Kneuzingen zijn paars en blauw donker verkleurde plekken op de huid die pijnlijk aanvoelt kan zijn.Mensen die snel blauwe plekken kunnen lijden aan vitaminegebrek;andere oorzaken van blauwe plekken onder meer de vergrijzing, dunne huid en onvoldoende bloedvat functie.Terwijl je niets over veroudering en dunne huid kunnen doen, zijn er bepaalde vitaminen die in staat zijn om kneuzingen te voorkomen.

Doos van diverse vitaminen
(Visage / Stockbyte / Getty Images)
Vitaminen

Voor mensen die snel blauwe plekken, artsen raden het nemen van vitamine C, E en K en zink te helpen versnellen het genezingsproces van blauwe plekken en te voorkomentoekomstige blauwe plekken.Vitamine C kan helpen kneuzingen omdat collageen verhoogt in het lichaam, vermindert de ontsteking en bouwt het immuunsysteem.Deze vitamine kan vooral nuttig zijn, omdat de citrus bioflavonoïden en antioxidanten in citrusvruchten.Vitamine E is belangrijk voor het voorkomen van kneuzingen, omdat het helpt bij bloedvaten functie

en weefselherstel.Vitamine K helpt bij de bloedstolling en versterkt de wanden van de bloedvaten rondom.Mensen maken vaak gebruik van Vitamine K lotion en aanvullingen op snel te ontdoen van blauwe plekken te krijgen en om spataderen vervagen.Zink is een mineraal dat helpt voorkomen en los kneuzingen omdat het helpt bij de ontwikkeling van gezonde weefsels en de huid en essentieel voor de wondgenezing.De beste bronnen van deze voedingsstoffen zijn het voedsel dat we eten met inbegrip van groenten, bladgroenten, volle granen en noten.Deze voedingsstoffen kan ook worden genomen in te vullen formulier.

Vitamine E caplets
Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
kruidensupplementen

Herbalists raden vaak kruiden-supplementen in combinatie met vitaminen om kneuzingen te voorkomen.De meest voorkomende kruiden voorgesteld om te voorkomen en kneuzingen te behandelen zijn paardekastanje, arnica en druiven-extract.Paardenkastanje behandelt de ontsteking en zwelling geassocieerd met blauwe plekken en gebroken haarvaten evenals andere ader aandoeningen zoals spataderen en spataderen.Arnica is een homeopathisch kruid gebruikt om kneuzingen te voorkomen en pijn en ongemak in verband met weefsel blessures te verlichten.Druiven-extract heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en maakt bloedvaten sterker, wat resulteert in minder blauwe plekken.

kruidensupplementen
Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images
Overwegingen

Voor de meeste mensen, blauwe plekken ontstaan ​​simpelweg omdat geraakt door iets of hardlopen in een object per ongeluk.Af en toe, het vinden van jezelf met veel blauwe plekken kan een teken zijn van een ernstige aandoening gezondheid, zoals een bloedstolling stoornis, leverziekte of immune aandoening.Personen die blauwe plekken die niet weg hoeft te gaan in een paar dagen of die merkbare veranderingen moeten medische hulp zoeken.De kneuzingen kan ook een bijwerking van bepaalde medicijnen, zoals voor kankerpatiënten en orgaandonoren voorgeschreven.

325
0
3
Vitaminen