Bijwerkingen van Taurine

X DimitrovoPhtography / iStock / Getty Images

Taurine is een aminozuur gevonden in gevogelte, vlees, vis, eieren en zuivelproducten.Je lichaam kan ook uit twee andere aminozuren, cysteïne en methionine, en van vitamine B-6.Hoewel er geen aanbevolen dagelijkse inname van taurine, de NYU Langone Medical Center meldt dat een aantal wetenschappelijke studies geven aan te vullen met taurine kan helpen bij de behandeling van virale hepatitis en congestief hartfalen.Veganisten en strikte vegetariërs kunnen supplementen nodig als hun diëten niet bieden voldoende vitamine B-6.Praat met uw arts over mogelijke bijwerkingen alvorens taurine.

effecten van lage doses

  • Een kenmerkende dosis van extra taurine varieert van 2 tot 6 gram, meestal verdeeld in twee of drie afzonderlijke doses die gedurende de dag.Volgens een onderzoek door de Raad voor Responsible Nutrition publiceerde in 2008 in "Regulatory Toxicology and Pharmacology," gezonde volwassenen hebben geen nadelige bijwerkingen geassocieerd met reg

    elmatige consumptie van elke dag 3 gram van een taurine vullen ervaren.

effecten van hoge doses

  • Wetenschappelijke studies hebben niet bepaald of de consumptie van meer dan 3 gram taurine veilig is of schadelijk is.Een artikel gepubliceerd in 2006 in "Klinische Neurologie en Neurochirurgie" gemeld dat een 27-jarige competitieve bodybuilder die een eenmalige dosis van 14 gram taurine ontwikkeld encefalopathie, een potentieel levensbedreigende ziekte van de hersenen had verbruikt.Aangezien de man was ook rekening drugs en megadoses andere supplementen, is het onmogelijk te bepalen of de aandoening veroorzaakt door taurine alleen.

mogelijke interacties tussen geneesmiddelen

  • Taurine supplementen mag niet worden genomen op hetzelfde tijdstip als lithium, een geneesmiddel gebruikt om symptomen geassocieerd met een bipolaire stoornis te behandelen.Lithium wordt verwijderd uit het lichaam via de urine.Hoge niveaus van taurine remmen urineproductie en kan de lithium te bouwen tot toxische niveaus.Lithiumtoxiciteit kan diarree, braken, spierzwakte, epileptische aanvallen, duizeligheid en onduidelijke spraak veroorzaken.Interacties tussen taurine en andere geneesmiddelen of supplementen zijn niet bekend;bespreken elk met uw arts voordat u taurine.

Speciale overwegingen

  • zwangere of zogende vrouwen en jonge kinderen niet taurine supplementen.Er zijn geen klinische studies blijkt dat baby's en kinderen niet worden geschaad door blootstelling aan hogere dan normale niveaus van het aminozuur.Daarnaast moet u taurine vermijden als je een bipolaire stoornis, een nierziekte of leverziekte.Als je ervoor kiest om taurine gebruiken en ontwikkelen ongewone medische problemen, stop dan met het supplement en medische hulp inroepen meteen.

851
0
1
Voedingssupplementen