L Carnitine Vs.Acetyl L Carnitine

In de wereld van voeding, bodybuilding en fitness, aminozuren hebben een speciale plaats.Ze verbeteren metabolische functies, spieren op te bouwen, en helpen het mechanisme dat vet verbrandt.Veel van deze aminozuren de markt worden gebracht in producten in speciaalzaken, maar soms is het moeilijk te zeggen tussen de verschillende producten met vergelijkbare namen, zoals L-carnitine en acetyl L-carnitine.

Wat is carnitine (L-carnitine)?

  • Volgens de National Institutes of Health Bureau van voedingssupplementen, carnitine, ook wel bekend als L-carnitine, speelt een belangrijke rol in de productie van energie.Het aminozuur "transporteert lange-keten vetzuren [cellulaire] mitochondriën zodat ze kunnen worden geoxideerd (" gebrand ") om energie te produceren. 'L-carnitine transporteert ook gifstoffen uit de mitochondriën.Het aminozuur wordt gevonden in het spierweefsel, de lever, het hart en de hersenen.

    De lever en nieren dit aminozuur.Overtollige wordt uitgescheiden in de urine.Gezonde mensen die ee

    n goed afgeronde dieet zelden nodig supplementen.Die lijden nier en lever problemen moeten hun arts te raadplegen over het gebruik van L-carnitine.Die op bepaalde medicijnen voor epileptische aanvallen en de schildklier voorwaarden moet ook een arts te raadplegen over het gebruik van L-carnitine.

Toepassingen van L-carnitine

  • Buiten functies L-carnitine in spieren en organen, heeft het aminozuur onderzocht voor mogelijke therapeutische effecten op mannelijke onvruchtbaarheid.L-carnitine is aangetoond dat het effect van Sildenafil (Viagra) verbeteren, waardoor hulp bij erectiestoornissen.Chronisch Vermoeidheid Syndroom en hyperthyreoïdie zijn ook aandoeningen waarvoor L-carnitine kan een gunstig effect hebben.L-Carnitine wordt ook gekeken naar het effect op hart-en vaatziekten en de bloedcirculatie, vermoeidheid als gevolg van kanker chemotherapie en voordelen voor degenen die lijden aan nier aandoeningen en HIV / AIDS.

Waar halen we L-carnitine?

  • We synthetiseren carnitine in ons lichaam of wij kunnen het krijgen van uit rood vlees, melk en sommige granen.We kunnen ook het aminozuur uit supplementen.

Wat is acetyl L-carnitine?

  • Acetyl L-carnitine is de geacetyleerde vorm van L-carnitine.Deze vorm van L-carnitine is gemakkelijker toegankelijk is voor het lichaam, absorbeert in de dunne darm en passeert de bloed-hersenbarrière efficiënter.Deze vorm van carnitine wordt vaak gebruikt om carnitine deficiënties te behandelen.

    Acetyl L-carnitine is uitgebreid bestudeerd voor eigenschappen die kunnen profiteren degenen die lijden ziekte van Alzheimer.Het aminozuur is ook onderzocht op mogelijke effecten op ziekte van Peyronie en diabetische neuropathie.

L-carnitine, acetyl L-carnitine en Fitness

  • Zowel L-carnitine en acetyl L-carnitine op de markt gebracht hebben hun voordelen voor bodybuilding, fysieke prestaties en gewichtsverlies.De Amazon.com product beschrijving van IDS acetyl L-Carnitine capsules beweert dat het product "Verbetert de werking van het immuunsysteem. Verbetert hormoonspiegels. Verbetert de stemming."

    Echter, volgens de NIH, "twintig jaar onderzoek vindt geen eenduidig ​​bewijs dat carnitine supplementen lichaamsbeweging of fysieke prestaties bij gezonde proefpersonen kan verbeteren ..."

905
0
0
Voedingssupplementen