Hoe te kiezen Glucosamine Supplementen

Kies Glucosamine Supplementen

Op het eerste gezicht, glucosamine lijkt een "super" supplement.Het helpt reconstrueren beschadigde gewrichten, verlicht artritis en bot pijn en herstelt beschadigde kraakbeen.Voordat u uit en het kopen van een fles zijn er verschillende dingen die je moet weten over het kiezen van een glucosamine supplement.

wat je nodig hebt

  • Glucosamine supplementen
  • glucosamine-chondroïtine supplementen aanbeveling
  • Physician's
  • Dosering eisen
  • Health food winkel
  • Drug store
  • internettoegang

instructies

  1. Raadpleeg uw arts voordat u glucosamine supplementen.Vraag of het negatief zal beïnvloeden elke medicijnen die u gebruikt en als er mogelijke bijwerkingen.

  2. Kies een glucosamine supplement dat een "UPS" (United States Pharmacopeia) stempel geeft, is gekwalificeerd voor een zegel van goedkeuring van de Consumer Lab en wordt vervaardigd door een bekende voedsel en medicijnen bedrijf.

  3. Beslis of uw glucosamine supplementen te nemen in vloeibare of capsule vor

    m.Capsules moet een enterische bekleding zodat voedingsstoffen worden geabsorbeerd, niet vernietigd in het lichaam.

  4. Overweeg een supplement dat glucosamine en chondroïtine combineert.Deze combinatie wordt aanbevolen voor pijnbestrijding, met name in geval van gezamenlijke letsel of ontsteking.

  5. Bereken de juiste dosering van glucosamine supplementen voordat u begint met het nemen van hen.Uw dagelijkse dosering zal afhangen van uw gewicht.

  6. Factor in de kosten per dag bij het kiezen van een glucosamine supplement.Sommige merken kunnen vereisen dat u drie capsules te nemen om dezelfde milligram gevonden in een capsule van een ander merk te krijgen.

  7. Lees het etiket, vooral als u een allergie lijdt, op de aanwezigheid van allergenen, zoals tarwe, gluten of schaaldieren.Ook op zoek naar de woorden "Onderzoek Evidence" en "alle natuurlijke ingrediënten."

  8. Bezoek uw lokale health food winkel om een ​​eerste blik te werpen op de verschillende supplementen glucosamine beschikbaar te krijgen.Maak gebruik van de expertise van de medewerkers als u vragen heeft over de producten.

  9. Koop uw glucosamine supplementen via het internet, op een health food winkel of uw lokale drogisterij.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Niet alle glucosamine supplementen zijn hetzelfde.
  • Rub-on gels worden niet aanbevolen als gevolg van hun onvermogen om diep in de voegen of om te werken op het hele lichaam.
  • Als u niet verbeteringen binnen drie maanden te zien, beschouwen het stopzetten van de supplementen.
916
0
1
Voedingssupplementen