Zink Overdosering Symptomen

Oesters bieden grote hoeveelheden zink. IvanMikhaylov / iStock / Getty Images

Je moet zink voor het vormen van eiwitten en DNA, helende wonden en goede immuunsysteem.Mannen moeten ten minste 11 milligram per dag en vrouwen moeten minstens 8 milligram per dag.Hoewel zink is niet zeer giftig bij orale inname moet volwassenen niet meer verbruiken dan 40 milligram per dag of ze kunnen bijwerkingen en toxiciteit symptomen.

Overdosering Symptomen

  • Een zink overdosering kan braken, diarree, misselijkheid en maagpijn veroorzaken.In meer ernstige gevallen kan het ook leiden tot krapte op de borst, koude, leverschade, bewusteloosheid, coma en de dood.Hoofdpijn, duizeligheid, slaperigheid en prikkelbaarheid kunnen ook optreden, hoewel u meestal nodig om meer dan 200 milligram zink per dag verbruikt voor een overdosis symptomen optreden.

Symptomen van de lange termijn hoge inname

  • krijgen te veel zink voor een langere periode van tijd kan interfereren met koper absorptie, waardoor u een verhoogd risico op een kopergebrek die uw immuu

    nsysteem kunnen aantasten en leiden tot bloedarmoede.Het consumeren tussen 50 en 150 mg zink per dag mettertijd kan ook lager uw niveaus van high-density lipoproteïne, of "goede" cholesterol en verhogen het risico verstopte slagaderen, alsmede afbreuk pancreasfunctie en die hartfunctie.

Potentieel voor Overdose

  • Het is niet gebruikelijk voor mensen om te veel zink verbruikt, tenzij ze een overdosis supplementen.Soms gebeurt dit wanneer mensen een veel zure voedingsmiddelen die zijn verpakt in verzinkt containers eten.Een deel van de reden voor de beperkte toxiciteit risico omdat het lichaam niet teveel zink slaan;je nodig hebt om te consumeren wat je nodig hebt op een dagelijkse basis.

Andere overwegingen

  • Zink-deficiëntie is meer dan waarschijnlijk toxiciteit zink, vooral bij volwassenen ouder dan 60, vegetariërs, mensen met gastro-intestinale ziekten en alcoholisten.Echter, vanwege het risico op toxiciteit, alleen zink supplementen te nemen op advies van uw arts. Zink supplementen kan ook interageren met diuretica, penicillamine en antibiotica.

626
0
1
Voedingssupplementen