Wat zijn de voordelen van Sencha Groene Thee ?

Sencha groene thee komt uit de regio Kyoto van Japan.Het is gemaakt van kleine bladeren en heeft een meer verfijnde smaak dan andere vormen van groene thee.Bovendien is de kleur van de thee is eigenlijk groen, niet geel, zoals vele Chinese variëteiten.Sencha wordt gezegd dat het een bitterzoete smaak die goed gaat met zowel zeevruchten en chocolade hebben.De gezondheidsvoordelen verbonden aan sencha groene thee zijn dezelfde als die toegeschreven aan andere vormen van groene thee.

Oral Health

  • Groene thee is een natuurlijke bron van fluoride.Daarom drinken helpt gaatjes te voorkomen en te versterken tandglazuur.Groene thee vermindert ook plaquevorming en bacteriële infecties van de mond.Als je merkt dat je vastzit zonder tandpasta of een tandenborstel, het drinken van groene thee is de volgende beste ding.Het drinken van groene thee kan ook verfrissen uw adem.

verhoogde immuniteit

  • Groene thee is een anti-virale en anti-inflammatoir middel met krachtige anti-oxidant eigenschappen.Anti-oxid

    anten corrigeren schade door overtollige vrije radicalen tijdens de oxidatie.Common antioxidanten zijn vitamine C en vitamine E. De antioxidanten van groene thee honderd keer effectiever dan vitamine C en 25 keer effectiever dan vitamine E in het beschermen van uw immuniteit.De meest krachtige anti-oxidanten in groene thee catechines genoemd.Terwijl catechinen zijn ook aanwezig in zwarte thee, de effecten zijn opmerkelijk in groene thee, die een hogere hoeveelheid catechinen bevat.Volgens voedingsdeskundige Armando Gutierrez, groene thee is ook een uitstekende bron van L-theanine, een essentieel aminozuur meestal te vinden in groene groenten (zie bronnen).

ziektepreventie

  • Groene thee heeft ook de mogelijkheid om de totale cholesterol en hoge bloeddruk te verlagen.Deze eigenschappen maken van groene thee uitstekend op het voorkomen van hart- en vaatziekten.Groene thee wordt ook gebruikt om de bloedsuikerspiegel bij diabetici, heldere huid aangetast door acne te stabiliseren en te behandelen en voorkomen van kanker.Het medische tijdschrift Cancer Research meldt dat een team van Mayo Clinic College of Medicine onderzoekers, onder leiding van hematoloog Tait Shanafelt, MD, ontdekte vier gevallen waarin groene thee veroorzaakt belangrijke verbetering bij patiënten met chronische lymfatische leukemie (zie bronnen).

geestelijke gezondheid

  • In overeenstemming met de oude tradities, groene thee kan eenvoudig worden geïntegreerd in yoga of andere meditatieve praktijken bekend te kalmeren en de geest te verduidelijken.Het is ook een mild stimulerend middel dat kan helpen u zich richten zonder dat hyperactiviteit, moeite met slapen, of angst.Naast ontspannen met een kopje groene thee, het gieten van de Sencha laat in een zakje en opknoping dat onder warm stromend water uit uw bad of douche kop zorgt voor een rustige bad.

huishouden verbruikt

  • Groene thee heeft meerdere huishoudelijke toepassingen.Het kan worden gebruikt bij het koken en schoonmaken.Het verfrist een kattenbak, en het kan worden gebruikt om water te planten.

Resources

  • The Complete Guide to Green Tea
686
0
0
Voedingssupplementen