Wat is Magnesium Taurate ?

magnesiumtauraat is een combinatie van de minerale magnesium en aminozuurderivaat taurine.Omdat magnesium en taurine kan helpen bij dezelfde soorten aandoeningen worden vaak gecombineerd in een pil.Sommige artsen gebruiken magnesiumtauraat magnesium deficiëntie boven andere vormen van magnesium door de effectiviteit van de twee elementen elkaar.

  • Een evenwichtige voeding kan een dagelijkse vitamine vervangen. Een evenwichtige voeding kan een dagelijkse vitamine vervangen.

Deficiency

  • Magnesium-deficiëntie is een wijdverbreid nog behandelbare aandoening.Sommige artsen schrijven het probleem aan de moderne diëten die bewerkte voedingsmiddelen op greens, noten en zaden, en volkoren granen bevorderen.U kunt ook een tekort van misbruik van alcohol te worden.Magnesium is essentieel voor honderden processen in het lichaam, zoals de hersenen en hartfunctie, zodat zijnde gebrekkig kan een groot nadeel voor de gezondheid.

    Vanwege belang van magnesium, taurine wordt vaak toegevoegd aan magnesium supplementen om "te helpen het samen."Taurine helpt bewegen magn

    esium - naast natrium en kalium - in de cellen.

Symptomen

  • Sommige van de symptomen van magnesiumtekort zijn vermoeidheid, anorexia, slecht geheugen, slapeloosheid, spiertrekkingen, slechte nachtzicht en prikkelbaarheid.Tijdens de gevorderde stadia van een tekort, kunnen mensen een snellere hartslag, spiersamentrekking, hallucinaties en gevoelloosheid ervaren.Artsen hebben totaal turnabouts gemeld in symptomen met magnesium suppletie.

Testing

  • Testen voor een tekort aan magnesium kan een lang proces zijn.Testen voor het gehalte aan magnesium in het lichaam kan enkele dagen urineonderzoek omvatten, maar methode geeft nauwkeurigere resultaten dan een bloedtest.Als je denkt dat je een tekort aan magnesium, kan uw arts of natuurgeneeskundige een eenvoudige evaluatie plaats te doen.Hij kan gewoon een paar vragen stellen over uw dieet om te bepalen of magnesium - of magnesiumtauraat - zou kunnen helpen verlichten uw symptomen.Het is niet vaak dat mensen te veel magnesium, dus proberen magnesiumtauraat zou waarschijnlijk niet doen geen kwaad.

Dosering

  • De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van magnesium voor volwassen vrouwen is tussen de 310 en 320 milligram.Voor volwassen mannen, het is tussen de 400 en 420 milligram.Sommige artsen geloven dat deze aanbevelingen zijn veel te laag en zal doses raden veel hoger aan magnesium gebrek te verhelpen.Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor kinderen gaan 80-360 milligram, dus zorg ervoor om te controleren met de arts van uw kind over suppletie.

    Taurine is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Gevaren

  • vullen met magnesium en magnesiumtauraat kan gevaarlijk zijn voor mensen met bepaalde aandoeningen.Mensen met nierfalen, neuromusculaire aandoeningen, darm obstakels of het hart blokkade moet altijd toestemming krijgen van hun arts voordat proberen magnesium of magnesiumtauraat.

Resources

  • National Institutes of Health Magnesium pagina
869
0
1
Voedingssupplementen