Welke Twee Mineralen Make botten sterk ?

Op de vraag wat maakt botten sterk, je eerste gedachte is waarschijnlijk calcium.En je zou gelijk hebben.Calcium is een van de twee primaire mineralen waaruit botten en dragen hun kracht.De tweede mineraal, dat is net zo belangrijk als calcium, maar minder bekend is, is fosfor.

Menselijke schedel in een museum
(underworld111 / iStock / Getty Images)
Functie van Bones

Bones dienen drie functies die kracht vereisen.Ze beschermen kritieke organen ondersteunen ze het lichaam en samen met de spieren ze beweging vergemakkelijken.Ook maken ze bloedcellen in het beenmerg en dienen als opslagsysteem het lichaam op calcium en fosfor.Het bloed moet strikte niveaus van calcium en fosfor, zodat handhaven wanneer daalt, mineralen zijn gemakkelijk uit de botten onttrokken.Ze zijn net zo gemakkelijk opnieuw afgezet als bloedspiegels te hoog.Dit is belangrijk omdat de zenuwen en spieren nodig calcium werking en ze vertrouwen op een constante aanvoer van bloed.

Sprinter uitgevoerd als een voorbeeld van het skelet sterktes
Stefan Schurr / iStock / Getty Images
Bone Formation

Ondanks hun kracht, botten zijn niet vast, ze zijn eigenlijk poreus.Afhankelijk van de hoeveelheid poriën aanwezig, ofwel sponsachtig bot (veel plaatsen) of compact (enkele plaatsen).Sponsachtige bot biedt ruimte voor levend weefsel zoals bloedvaten te functioneren in de botten.Compact weefsel dichter en sterker, vormt het omhulsel dat het merendeel van het lichaamsgewicht draagt.De vorming van beenderen ossificatie genoemd en er zijn twee typen ossificatie: intramembraneuze en endochondrale.

X - ray van de tanden en sinus holte
nanoqfu / iStock / Getty Images
intramembraneuze ossificatie

Dit is het proces dat de platte beenderen bouwt door calcificerende vezels van het bindweefsel.Clusters van cellen genaamd osteoblasten afscheiden collageenvezels die samengroeien een matrix te vormen.Dan calcium en fosfor (in de vorm van calciumfosfaat) ophopen op de matrix en harden.Clusters van osteoblasten raken omringd door verkalkte matrix, ze samensmelten om een ​​rooster te vormen.Dit is sponsachtig bot.Na verloop van tijd zal de oppervlakte lagen van het sponsachtige bot compacte bot geworden.

Microfoto van clusters van osteoblasten
defun / iStock / Getty Images
endochondrale ossificatie

Het woord endochondrale betekent "binnen kraakbeen." Endochondrale botvorming is een zeer complex proces, waarbij het kraakbeen wordt verkalkte mineralen worden afgezet binnen de kraakbeencellen.Hierdoor wordt de cellulaire componenten te degenereren, waardoor ruimten vergelijkbaar met sponsachtig bot.Tegelijkertijd osteoblasten depot lagen van mineralen aan de buitenzijde rondom het kraakbeen, maar niet aan de uiteinden.Dit maakt het kraakbeen te blijven groeien aan elk uiteinde, waardoor de lengte van het bot.Tussen de leeftijden van 18 en 20 van de kraakbeencellen worden vervangen door bot en de groei stopt.

MRI dwarsdoorsnede van de knie
erin Pheil / iStock / Getty Images
calcium en fosfor in het Lichaam

Calcium is het meest voorkomende mineraal in het lichaam.Fosfor is de tweede.De meeste fosfor en calcium worden gecombineerd botten en tanden bouwen, maar beide kunnen ook worden gevonden in het lichaam onafhankelijk circulerende andere taken te vervullen.Fosfor is een essentieel onderdeel in de productie van energie in het lichaam, het is een deel van de fundamentele celstructuur, en het werkt op een regelmatige hartslag te houden.Calcium is nodig voor bloedstolling en spiercontractie.De algehele gezondheid van de botten is afhankelijk van de juiste balans van beide mineralen.Daarnaast heeft het lichaam voldoende hoeveelheden vitamine D, K en C om calcium te gebruiken.

138
0
5
Botten, Gewrichten En Spieren