Hoe om te gaan met bloedarmoede

Cope met bloedarmoede

Als u op zoek bent naar manieren om te gaan met bloedarmoede, kunt u blij zijn om te leren dat de meeste gevallen van tijdelijke aard zijn en dat je moet beginnen zich beter te voelen bijna net zo snel als de behandeling begint.Maar als je lijdt aan pernicieuze of ernstige anemie, moet u manieren om te gaan met het voor een langere periode te vinden.Gelukkig kunnen kleine veranderingen in uw dieet en levensstijl een grote invloed op hoe je je voelt te hebben.

Cope met bloedarmoede

  1. een afspraak plannen met uw arts als u symptomen die anemie (zoals overmatige vermoeidheid) kan aangeven en die u niet kunt toeschrijven aan een duidelijke oorzaak ervaren.Hoe eerder u zijn gediagnosticeerd, hoe sneller je kunt beginnen met het nemen van medicatie of het maken van veranderingen in levensstijl te helpen verbeteren van uw conditie.

  2. Wees klaar om de follow-up behandeling.Sommige vormen van bloedarmoede vereisen langdurige zorg (B12 of thalassemie anemie medicatie nodig voor het leven), terwijl

    anderen kan worden behandeld met een agressieve ronde van medicatie en veranderingen in het dieet.In alle gevallen is het belangrijk om de behandeling om te voorkomen dat de bloedarmoede terugkeren of erger te voltooien.

  3. vertragen totdat u zich beter voelt.Een van de meest voorkomende symptomen van anemie is vermoeidheid.Het wijzigen van uw dagelijkse gewoonten, slapen en meer overschakelen op minder belastend oefening methoden zijn allemaal goede manieren om te gaan met vermoeidheid.Dutje vaak en liggen als u zich duizelig of licht in het hoofd voelen.

  4. Eet uitgebalanceerde maaltijden.Voor dat u een goede verhouding van koolhydraten naar eiwitten zal resulteren in meer energie en minder van de slaperigheid geassocieerd met de spijsvertering.Kiezen voor frequente, kleine maaltijden te eten in plaats van het eten van drie zware maaltijden per dag.Hierdoor zal het verteringsproces gemakkelijker te maken en maak je minder moe en traag.

  5. Blijf warm.Bloedarmoede kan het moeilijk om te gaan met koud weer, vooral als het is ook vochtig waar je woont te maken.Kleden in lagen, zodat u kunt iets af te nemen voor het geval je te warm, maar het zekere voor het warme kant als u twijfelt.

  6. Drink veel water.Logeren gehydrateerd zal je energie niveau te verbeteren en zal u helpen te vullen na het sporten.Water is ook belangrijk als u het nemen van ijzersupplementen, omdat deze supplementen hebben de neiging om constipatie bij de meeste patiƫnten veroorzaken.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Praat met uw arts als u problemen omgaan met uw symptomen.Bloedarmoede, dat is zo ernstig dat het interfereert met je dagelijkse leven kan complicaties geven of worden gekoppeld aan meer ernstige problemen.
  • De meeste gevallen van anemie moeten verdwijnen na een paar weken van de behandeling.
641
0
1
Bloedziekten