Er zijn voedingsmiddelen die goed zijn voor Sinus Allergieën ?

Sinus allergieën worden veroorzaakt door het inademen van irriterende stoffen, zoals stof, rook, uitlaatgassen en stuifmeel.Deze irriterende verstoppen de sinussen, die de sinussen voorkomt drainage, waardoor een ophoping van vocht produceren druk in het hoofd en het gezicht.Als u last heeft van sinus allergieën, zijn er een aantal voedingsmiddelen die kunnen helpen om de symptomen te verminderen.

Rijstmelk

  • Producten die rijst melk bevatten in plaats van koemelk kunnen een gunstig effect op de sinus symptomen.Lactose, suiker die van nature in zuivelproducten, creëert Candida gist die kan toevoegen sinus congestie.Vervanging zuivel helpt om gist te elimineren uit het lichaam verminderen sinus problemen.

    Sojamelk kan ook worden gebruikt in plaats van zuivel melk;Echter, soja dikker slijm, welke symptomen kunnen verhogen tijdens een sinus allergie-aanval.Soja is een goed alternatief als je ervaart geen acute sinus symptomen.

antioxidanten en vitamine C

  • Groene bladgroenten, zoals sla, spina

    zie, evenals bessen en knoflook hebben allemaal aanzienlijke antioxiderende eigenschappen.Het verhogen van de hoeveelheid antioxidant bevattende voedingsmiddelen een positief effect op het immuunsysteem, hetgeen dan doeltreffender kunnen bestrijden sinus allergieën.Dranken die antioxidanten bevatten, zijn groene tiener, rode wijn en druivensap.

    Veel verse groenten en fruit, zoals sinaasappels, aardbeien, tomaten en kool, zijn ook goede bronnen van vitamine C. Het stimuleren van vitamine C in uw dieet helpt bij het bestrijden sinus allergieën en uitroeit symptomen sneller.

Extra Virgin Olive Oil

  • Extra vergine olijfolie is een van de meest effectieve manieren om sinus allergieën te bestrijden.De olie eigenlijk verwijdert Candida uit de darmen, waardoor de gist uit het lichaam te worden gespoeld met ander afval.Extra virgin olijfolie worden toegevoegd aan het dieet op tal van manieren.Een eenvoudige manier om extra vergine olijfolie te verhogen in het dieet is om olie te vervangen voor boter in een recept dat gebruik maakt van de boter voor het koken, met inbegrip van braden en bakken.Olijfolie kan ook gebruikt worden als saladedressing en voor dompelen brood.

981
0
0
Gezond Eten