Over de Kaufman Fase 1 van het Dieet

Miljoenen Amerikanen zijn al vertrouwd met Doug Kaufman en zijn interessante dieet theorieën.Maar na het strippen weg enkele van de meer bizarre claims in verband met zijn Fase I Diet, de kern blijft een stevige aanpak van de voeding die staat voor bijna iedereen ten goede komen.Hoewel sommige van zijn theorieën kan enigszins excentriek zijn, worden zijn dieet principes goed bewezen, en zijn uitgevoerd in een of andere vorm in talloze andere programma's, met inbegrip van, bijvoorbeeld, Atkins en de Caveman diëten.Maar voor degenen die niet goed thuis in alle dingen Doug Kaufman, lees dan verder en ontdek meer over de Fase I Diet.

Wie is Doug Kaufman

  • Doug Kaufman is een Vietnam veteraan die is waarschijnlijk het meest bekend om individuen als de gastheer van 'weten wat de oorzaak ", een tv-show wordt gebruikt als springplank voor zijn voedings- en dieet theorieën.Kaufman is ook een auteur, een boek met de titel "De Kiem dat kanker veroorzaakt," dat is een uitwerking van zijn ideeën over de juist

    e voeding te hebben geschreven.

Theorie

  • Kaufman zegt dat hij gelooft dat de wortel van vele kwalen wordt gevonden in schimmels, die hun weg in het lichaam in een groot deel van veel van de koolhydraat-bevattende voedingsmiddelen we regelmatig verbruikt.Hij put uit zowel de wetenschap en religie zijn visie te ondersteunen, met behulp van enkele bijbelse verwijzingen om te betogen tegen de consumptie van gist.

Implementatie

  • Voorbij de schimmel propaganda, de Fase 1 Diet lijkt op andere koolhydraatarme diëten op de markt.Kaufman beveelt vasthouden aan fruit, groenten, vlees, olie (bijvoorbeeld olijfolie, vlas, en kokos) en noten, en het elimineren van alle dranken, met uitzondering van water, thee en wat vers geperste sappen.Afgezien van dat, streeft hij dat waar mogelijk, moeten biologische voeding worden geconsumeerd, en vlees moeten antibiotica en hormonen vrij.

    Fase 1 Diet wordt gewoonlijk voorgeschreven voor een twee weken, waarna een Fase II dieet aanbevolen.Echter, met voldoende wilskracht, kon de Fase 1 Diet altijd blijven.

Verwachte voordelen

  • Volgens Kaufman's theorie, de schimmel in het lichaam leeft van koolhydraten, dus door zich in een low-carb dieet, de schimmel uiteindelijk zal worden geëlimineerd.Andere verwachte voordelen van een low-carb, natuurlijke voeding dieet omvatten verminderd lichaamsvet, gewichtsverlies en een stijging van de energieprijzen.Terwijl de eerste week of zo van het dieet moeilijk zal zijn (als het lichaam schakelt van koolhydraten verbranding naar vetverbranding modus), na de opening periode, de dieter zou een stijging van de energieprijzen te zien, zolang hij zijn inname van koolhydraten laag houdt.

Overwegingen

  • Of je koopt in de voorgestelde schimmel samenzweringstheorie, laat dat kleine beetje excentriciteit schrikken je weg van de fase I dieet.Over het algemeen is dit een gezonde, natuurlijke manier van eten dat indien gevolgd door een aanzienlijk deel van de bevolking) zou veel tevreden obesitas lossen.Hoewel het moeilijk is een laag-koolhydraat leven in een wereld die schijnbaar draait om ongezonde voedingskeuzes houden, worden de voordelen aangetoond, daar te wachten.Alles wat je nodig hebt om de tafel te brengen is de wil.

405
0
0
Low Carb Diets