Voeding Gezondheid Fair Ideeën

Vier gezond leven met een voeding gezondheidsmarkt . meisje / tiener eten van chips.fast het voedsel door L. Shat van Fotolia.com

Voeding gezondheid beurzen zijn educatieve en behulpzaam gebeurtenissen die uw gemeenschap of werknemers van uw bedrijf na te denken over gezonder leven te krijgen.Deelnemers krijgen waardevolle informatie voor hun welzijn.Focus op het idee van het eten gezonder voedsel aan een langer en beter leven te leiden.Bieden een verscheidenheid van ideeën en informatie.Deelnemers moeten hands-on ervaringen om later te herinneren, in plaats van alleen een verzameling van brochures.

Demonstraties

  • Stel stands om bezoekers te laten zien hoe om gezonde maaltijden te bereiden.Hebben cabines voor voedende, quick-fix maaltijden die gemakkelijk kunnen worden bereid na een lange dag.Bieden ook demonstraties over gezond naschoolse snacks voor kinderen.Veel kinderen komen thuis van school en willen junk food, dus laten zien hoe ouders voor te bereiden gezonde en goed smakende voedingsmiddelen die kinderen zullen eten.Leren de deelne

    mers hoe ze meer groenten en fruit toe te voegen in hun dieet.Texas A & amp;Agrilife Uitbreiding website M System stelt laten zien hoe je groenten en fruit bekers te bereiden.Gezonde wijzigingen normaal calorierijke recepten zal ook populair zijn.Bieden de bezoekers monsters of coupons.

speciale diëten

  • hoge bloeddruk, diabetes en coeliakie zijn veelvoorkomende ziektebeelden.Toon aanwezigen dat ze kunnen genieten van lekker eten, zelfs als ze deze voorwaarden.Het opzetten van displays tonen maaltijd ideeën die helpen bij het beheren elke aandoening.Toon zout alternatieve kruiden en maaltijden voor mensen met hypertensie.Verdeel brochures over het tellen van koolhydraten voor diabetici.Geef een lijst van de gemeenschappelijke glutenvrije levensmiddelen voor mensen met coeliakie.Bieden recepten voor elk dieet passen en geven informatie over het wijzigen favoriete voedsel.U kunt ook hart-gezonde en lactose-intolerantie diëten bevatten.

Portie Controle Geeft

  • Portie-control spelletjes moedigen gezondheid beursbezoekers om actief deel te nemen."Het opzetten van een display met voedsel modellen en huishoudelijke artikelen om voedsel porties te vertegenwoordigen. Laat de deelnemers proberen om de afstemming van voedsel met de juiste portie grootte punt," adviseert de American Dietetic Association.Uiteengezet delen van gewone voedingsmiddelen zoals appels, vlees, kip en granen.Toon deelnemers waar gedeelte vinden bedragen op etiketten van voedingsmiddelen zoals pasta en gebak.Texas A & amp;M System Agrilife Uitbreiding suggereert een suiker vertoning, zeggende: "bijvoorbeeld als een kopje graan bevat 4 theelepels suiker, tonen de beker van graan in een container, en afzonderlijk een container met 4 theelepels suiker te geven."Probeer het delen van frisdranken, vruchtensappen, specerijen, en voorverpakte voedingsmiddelen.Onderwijzen aanwezigen op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid natrium.Dan toon hoeveel zout voorkomende items in hen hebben.

282
0
1
Gezond Eten