De effecten van het drinken Zout Water

drinken van zout water is nooit een goed idee - het kan leiden tot ziekte, uitdroging, hersenschade en de dood.Hoewel sommigen beweren er reinigende voordelen aan het drinken van zout water, kan de negatieve bijwerkingen en gezondheidsrisico's zijn veel te groot.Er zijn echter zelden gelegenheden waarbij het grootste deel van uw dieet zou bestaan ​​uit zout water en met mate of wanneer deze is gekoppeld met vers water, is het onschadelijk.Beschouw het verschil tussen zeezout en tafelzout, de belangrijke rol speelt zout in het lichaam, en hoe gemakkelijk uitdroging te voorkomen.

Zout speelt een belangrijke rol in het lichaam en uitdroging kan gemakkelijk worden vermeden .
(Thinkstock / Comstock / Getty Images)
Functie

Uw lichaam heeft zout en water voor de basisfunctie, groei en ontwikkeling - gewoon niet samen.Water is essentieel voor het menselijk leven en de meeste van de te ondersteunen in ons lichaam.Zout is essentieel voor water te handhaven, om de vloeistof rond onze cellen ondersteunen en gezonde bloedstroom te bevorderen.Zout behoudt en breidt bloedcellen om hen te helpen al

le delen van je lichaam te bereiken, om infecties en ziekten bestrijden, en om de bloeddruk te stabiliseren.U weet dat uw bloed bevat zout, want als je om je vinger knippen en plakken in je mond om het bloeden te stoppen, zou het zoute smaak.

echter consumeren zout en het drinken van water is heel anders dan het drinken van zout water.Een beetje zout water is niet schadelijk, zeker als je ook verse water - maar veel van zout water het lichaam overweldigen en afsluiten van de nieren.Zoutwater droogt je lichaam, maar zolang je gehydrateerd te blijven kunt u nog steeds spoelen overtollige natriumchloride.

Een beetje zout water is onschadelijk, maar te veel kan je lichaam overwhel en afsluiten van de nieren .
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Voordelen van de gezondheid

Er zijn beweringen dat het drinken van zout water heeft gezonde voordelen voor het lichaam: versoepeling lichaam pijn, het reinigen van het bloed en het spijsverteringskanaal, en die als eendetox voor belangrijke organen.Dit kan waar met mate zijn, maar alleen wanneer deze is gekoppeld met de juiste hoeveelheid zoet water en alleen met een zelfgemaakte keukenzout mix.Zoutoplossingen hebben helende voordelen, het reinigen en behandelen van lichte brandwonden en wonden.Zout water kan ook infecties zo veel mensen gorgelen met zout water te verlichten keelpijn, behandelen zweren en verkoudheid te voorkomen vechten.In deze gevallen, waar je niet alleen het drinken van zout water, kan je lichaam het zout te verwerken en zal niet uitdrogen.De effecten moeten gunstig zonder schadelijk zijn.

Het drinken van zout water in matiging kan hebben voordelen voor het lichaam de gezondheid .
Creatas Images / Creatas / Getty Images
Gezondheidsrisico's

U hoort over-Gestrand zeilers sterven van het drinken van teveel zout.Dit waar is - je lichaam niet kan verwerken en zeewater heel goed en drinken moet worden vermeden ten koste van alles.Zelfs een kleine hoeveelheid zal diarree, braken, uitdroging en maak je ijlen.Volgens de Mayo Clinic voedingsdeskundigen in Arizona, oceaanwater is ongeveer drie keer zouter dan uw bloed, wat het fysiek onmogelijk is voor je lichaam om het veilig te verwerken.Het grote probleem met het drinken van zout water is de uitdroging effect, wat kan leiden tot toevallen, hersenbeschadiging, bewusteloosheid, coma en zelfs de dood.

Oceaan water is 3 keer zo zout als je bloed .
Comstock / Comstock / Getty Images
Zeezout Vs.Tafelzout

Zeezout en tafelzout hebben dezelfde algemene make-up - zowel bestaan ​​voornamelijk uit de mineralen natrium en chloride en delen dezelfde voedingswaarde.Maar ze zijn zeer verschillend in smaak, textuur en verwerking.In hetzelfde effect, het drinken van zeezout water versus drinken zelfgemaakte tafel zout water verschillend is voor je lichaam.Hoewel minder natuurlijk, zeezout water bevat veel natriumchloride dan de zelfgemaakte versie.Dus dat is beter voor u?

Volgens Mayo Clinic voedingsdeskundigen, zeezout is gezonder op zijn eigen, omdat het van nature wordt geproduceerd door middel van zeewater verdampt met weinig verwerking en behandeling.Zeezout neiging minder verfijnd zijn en natuurlijk bevat andere essentiële mineralen zoals ijzer, calcium, kalium, zink, jodium en magnesium.Tabel zout wordt gewonnen uit ondergrondse zoutlagen en is meestal verwerkt tot zuiver natriumchloride of een gejodeerd vorm.Beide vormen van zout zijn verkrijgbaar in grof, fijn en extra fijne korrelgrootte en weer, beide zullen bieden voedingswaarde met mate.

Zoals met alles wat je verbruikt, hoe meer organische het product, hoe beter voor je lichaam, zodat de stok met zeezout als kruiden voedsel.Bij het drinken van zout water als een huis remedie, zal keukenzout water minder negatieve bijwerkingen hebben, omdat het een minder krachtig mengsel zal zijn.

Zeezout versus keukenzout .
Creatas Images / Creatas / Getty Images
Overwegingen

De ongezonde gewoonte van het misbruiken en overeten zout zonder het drinken van voldoende zoet water heeft geleid tot hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk en obesitas bij veel mensen.Het is aanbevolen dat je eet ongeveer 5 g zout per dag (afhankelijk van uw leeftijd, gezondheid, grootte, enz.) Voor het natuurlijke onderhoud van de nodige zoutgehalte in het lichaam.De meeste Amerikanen eten ongeveer 12 tot 15 g per dag en de gezondheid toont de onnatuurlijke effecten kan veroorzaken.Mensen boven de 50, Afro-Amerikanen, mensen met een hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten of nierproblemen moeten zout in hun dagelijkse voeding te vermijden en in plaats daarvan richten op de hydratatie.Drinken zelfs slechts 6 oz.van zoet water per dag zullen de effecten van uitdroging te voorkomen.

300
0
5
Gezond Eten