Dieet voor Oxalaat van het calcium en nierstenen

Als kleine minerale afzettingen verzamelen in uw nieren in plaats van via de urine, kan een niersteen te vormen.Ze zullen meestal voorbij zonder hulp van een arts, maar soms is medische hulp noodzakelijk.De symptomen kunnen hevige pijn in de zijkant en achterkant, misselijkheid en pijnlijke urineren.Hoewel er verschillende mineralen die nierstenen kunnen worden gemaakt van de meest voorkomende calcium.Die stenen worden aangeduid als calciumoxalaat stenen.

Fluid

  • De belangrijkste dieet factor om de vorming van calciumoxalaat nierstenen te voorkomen dat heeft niets te maken met voedsel.Als u gevoelig voor nierstenen bent moet je constant water drinken, het spoelen van de nieren, zodat elke mineralen die stenen kunnen vormen worden uitgewassen.Passeert nooit een fontein zonder het nemen van een drankje, en hebben altijd een kopje water in de buurt te drinken gedurende de dag.Gewoon water is het beste.Andere vloeistof moet toevoegen aan uw dieet is limonade dat is gemaakt met echte citroenen.Gebruik

    geen poedervorm limonade mix;de citroenen bieden het voordeel.Vermijd zwarte thee, donker bier, en caramel gekleurde vloeistoffen.

Foods te vermijden

  • Opgemerkt dient te worden dat je niet nodig om de hoeveelheid calcium in uw voeding te beperken, tenzij aanbevolen door uw arts.Calcium is belangrijk voor sterke botten en studies tonen aan dat een dieet met weinig calcium daadwerkelijk kan helpen de vorming van calciumoxalaat nierstenen, niet hinderen.Als je de neiging om stenen te vormen, kan uw arts u een dieet dat is laag in oxalaat adviseren.Deze voedingsmiddelen hoeven niet geheel worden vermeden, je hoeft alleen maar om het bedrag te beperken.Sommige voedingsmiddelen te vermijden zijn noten, chocolade, spinazie, zoete aardappelen, bonen, bessen en sojaproducten.Studies suggereren dat een dieet dat is zeer laag in dierlijke eiwitten en natrium ook gunstig kan zijn.

voedsel te eten

  • Om te voorkomen dat de vorming van meer stenen, een dieet dat is laag in oxalaat is het beste.Een lage-oxalaat dieet garandeert niet dat er meer stenen niet zal vormen, maar het vermindert de kansen.Voedingsmiddelen die laag zijn in oxalaat zijn bananen, wit brood, kool, champignons, spaghetti, rijst, havermout, bloemkool, meloenen en uien.Kijk ook voor de voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium en magnesium zijn.

andere factoren

  • Diet is niet de enige factor die betrokken zijn bij niersteenvorming.Als er een familiegeschiedenis van calciumoxalaat nierstenen, je bent op een hoger risico.Iemand die in een klap heeft gehad in gevaar is op het ontwikkelen van meer.Een sedentaire levensstijl verhoogt de kans, dus krijgen wat oefening.Gewicht en gewichtstoename zijn ook factoren, vooral bij vrouwen, hoewel mannen in het algemeen meer kans op nierstenen ontwikkelen dan vrouwen.Als u vragen heeft over nierstenen, hun vorming of hoe ze te voorkomen, praten met een arts.

Resources

  • niersteen dieet
  • De niersteen Website
  • Calcium Info
72
0
0
Gezond Eten