Gezondste soorten alcohol

Als je gaat om alcohol te drinken , kan je net zo goed maken het voedzaam. image alcohol door Andrey Rakhmatullin uit Fotolia.com

Het is inmiddels algemeen bekend dat het drinken van rode wijn is gunstig voor uw gezondheid wanneer verbruikt in matige hoeveelheden, in het bijzonder met zijn krachtige anti-oxidant eigenschappen.Er zijn andere vormen van alcoholische dranken die goed zijn voor het lichaam en, mits ze worden geconsumeerd in kleine hoeveelheden.

Rode Wijn

  • De huid van de druif gebruikt in rode wijn is vol van polyfenolen.Polyfenolen zijn antioxidanten die helpen reguleren gezonde cholesterolgehalte en bestrijden cellulaire oxidatie - een proces dat kan leiden tot kanker.Een antimicrobiële genaamd resveratrol in rode wijn is wat houdt bloedvaten van de vorming van stolsels.Dit kan vervolgens het risico op een hartaanval of beroerte te verminderen.Onderzoek van de Harvard Medical School merkt rode wijn bevat ook anti-aging eigenschappen.Het drinken van een glas rode wijn per dag kan helpen verlichten van de gevolgen van de vergrijzing.

witte wijn

  • Wit niet overvloedige polyfenolen in vergelijking met rode wijn, maar het is bekend dat de vorming van tandbederf regelen en kunnen de aanval van verkoudheid vertragen.De American Thoracic Society merkt op dat de antioxidanten in witte wijn te verbeteren longfunctie.

Whiskey

  • Australische Monash University wijst erop dat een schot van whisky biedt dezelfde voordelen als de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C. Whiskey absorbeert de verbindingen en de eigenschappen van de houten vaten waar het wordt opgeslagen, die helpt bij het beschermengezonde lichaamscellen.Dr. Jim Swan merkte tijdens de Euromed-conferentie van 2005 dat de ellaginezuur in whisky kan helpen afweren kanker formaties.Ellaginezuur is een plant chemische stof die de groei van tumoren remt door het beheersen van sommige carcinogenen.

Gin

  • Juniper is de belangrijkste component van de jenever, en het helpt bij gezonde vasthouden van water en nierfunctie.De jeneverbes in gin kan de bloedsuikerspiegel ook lager.De verschillende soorten bessen en kruiden gebruikt bij het maken van gin kan helpen bij de bestrijding van obesitas, versterken sterker botvorming en afweren hart- en vaatziekten.

Resources

  • Alcohol in Moderation
96
0
1
Gezond Eten