Hoe te Juice voor Low bijnieren

Sap kan uw bijnier functies verhogen door ontgiftende en het versterken van het immuunsysteem.Lage bijnieren zijn vaak het gevolg van een stressvolle levensstijl.Sap maken helpt u uw bijnieren te genezen door het opnemen van meer vloeistoffen in uw dieet.

wat je

  • Juicer (Vita-Mix merk of andere)
  • Peterselie
  • Wortel
  • Beet
  • Need
    Spinazie
  • Sprouts
  • Broccoli
  • Apple
  • Butter Lettuce
  • Tomaat
  • Orange

sappen Verzwakt bijnieren

  1. Heb uw arts controleer je cortisol levels door speeksel testen.Lage cortisol levels zijn een teken van bijnier vermoeidheid.Het maken van sap kan immuniteit die wordt uitgeput wanneer bijnierfunctie laag is stimuleren.Het kan ook extra voedingsstoffen aan een voeding van onregelmatige, armen en verwerkte voedingsmiddelen.Tekenen van lage bijnieren zijn vermoeidheid, gebrek aan slaap en een aangetast immuunsysteem.Alleen

  2. Koop biologisch en winkelen op lokaal eigendom markten.Doe wat goed voelt wanneer je benaderen van

    sap als een nieuwe routine.Gebruik de soorten fruit en groenten die je hebt om te beginnen het maken van sap.

  3. Was al uw sap ingredi├źnten.Zorg alleen wat u van plan om onmiddellijk te drinken.Maak je geen zorgen over het hebben van genoeg voor later.Een eenvoudige sap dat fytonutri├źnten en de hersenen beschermt-eigenschappen bevat is spinazie, broccoli, spruiten en appel.

  4. Om stress te verminderen sap te maken, combineer 1/4 hoofd van botersla, een wortel, tomaat en selderij.Sla bevat kalium, fosfor en vitamine A. Deze hebben een kalmerend effect en bevordert de natuurlijke endorfines die je een goed gevoel.

  5. Bedenk wat manieren waarop je kunt het beste passen juicing om uw routine past.Juicing voor lage bijnieren lost andere problemen, zoals gewicht onder controle, hormoon balancing, het verminderen van stress en het immuunsysteem te ondersteunen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Verbetering van de energie en uithoudingsvermogen zijn bijproducten van het maken van sap, maar re-organiseren van uw dagelijkse regime dieet mag geen bron van schuld zijn.Uw bron van water uit frisdrank, koffie of light-frisdranken veranderen langzaam naar vers gemaakte sappen.
  • verminderen van stress is een prioriteit voor de lage bijnieren of lage cortisol niveaus.Als je tijd niet kan maken voor het maken van sap thuis, stoppen door een lokale sap / smoothie bar en krijgen hun aanbevelingen.

Resources

  • Sap Lessen
279
0
0
Gezond Eten