Wat Foods te vermijden als ik gastritis

Gastritis is een brede definitie van een ontsteking van het maagslijmvlies.De ontsteking kan worden veroorzaakt door maagzweren, een blessure, te veel alcohol of pijnstiller consumptie.Ongeacht de oorzaak, de pijn is vaak acuut of kan geleidelijk opbouwen in de tijd.Onbehandelde gastritis kan leiden tot maagkanker, maar met de juiste voeding de ontsteking te behandelen.

Ontsteking van de maagwand kan pijnlijk zijn .
(wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)
beheren gastritis

Het is veel gemakkelijker om de ontsteking te voorkomen door aandacht te besteden aan uw dieet dan te proberen om het op te lossen met medicatie.Gastritis pijn is te behandelen met medicijnen en te voorkomen met de juiste voeding.Het beheersen van de pijn door middel van een zorgvuldige controle van welk voedsel je eet en wanneer je eet kun je bevrijden van veel onnodige ongemak.Zelfs met medicatie, moet u de inname van zuur veroorzaakt voedsel dat je maag verder kan beschadigen beheren.Kleinere, meer frequente maaltijden samen met snacks zal helpen uw

lichaam aan te passen aan je nieuwe dieet en houden u van honger of misselijk.

Voorkom ontsteking door het eten van een goede voeding .
Purestock / Purestock / Getty Images
Begin de dag goed

Een gezond ontbijt zorgt voor de energie die je nodig hebt om je dag te voeden.Echter, met gastritis je moet onthouden dat zure vruchtensappen zoals sinaasappel, grapefruit, tomaten, koffie, thee of melk het lichaam de overproductie van zuur zal starten.Probeer appel, peer of druivensap in plaats of cafeïnevrije koffie of thee.Voeg zachte toast, het vermijden van de hoge graan, en probeer een warme granen zoals havermout, room van tarwe, grutten of farina.

Begin uw ochtend met havermout.
Lilyana Vynogradova / iStock / Getty Images
Lunch-Time Choices

Dit kan de moeilijkste beslissing te maken gedurende de dag als je afhankelijk van uit te gaan voor de lunch bent.Kies bladgroenten dan frietjes en salade over kruidige, zoute vlees.Kiezen voor Aziatische levensmiddelen met roerbak groenten en witte rijst op kruidig ​​voedsel dat knoflook, uien, paprika, chilipoeder of alcoholische dranken bevatten.Frisdrank moet ook worden vermeden.

Kies bladgroenten .
Joshua Resnick / iStock / Getty Images
diner en snacks

De lunch-time beperkingen moeten bij het diner worden beschouwd als goed.Houd in gedachten dat voedingsmiddelen die gas veroorzaken, zoals broccoli, kool, uien, melk, gekookte gedroogde bonen en erwten zal zorgen voor een ongemakkelijke avond.Proberen om eerder op de avond eten en snacks te laag suiker of zout voedsel te beperken.Probeer een hartig of zoet brood in plaats van ijs of chocolade voor snacks.

Vermijd voedingsmiddelen die gas veroorzaken .
Joshua Resnick / iStock / Getty Images
Medicatie Ondersteuning

Naast het kijken naar wat je eet, medicatie kan helpen verlichten uw gastritis.Voor milde gastritis, over-the-counter antacida, zoals Maalox of Mylanta zal de ontsteking te kalmeren en te neutraliseren het zuur in uw maag.Indien deze niet verlichting geven u een zuur blocker voorschrijven zoals Tagamet, Pepcid of Zantac nodig om de opbouw van zuur in uw maag te blokkeren.Voor ernstige gastritis, Nexium, Prilosec of Prevacid hulp remmen zuur wordt gepompt in de maag.

Over de toonbank antacida kan helpen bij het neutraliseren van de zuren in uw maag .
Ryan Lebaron / Hemera / Getty Images
114
0
6
Gezond Eten