Oorzaken van een slecht dieet

Verschillende factoren veroorzaken slechte voeding . het dieet door het pershing uit Fotolia.com

Een slechte voeding is er een die is voedingswaarde tekort.Veel mensen misschien niet van bewust dat ze de praktijk slechte voeding gewoonten elke dag, ongeacht de hoeveelheid voedsel die ze eten.Een goed dieet richt zich meer op kwaliteit dan kwantiteit.De oorzaken van een slechte voeding zijn vaak nog over het hoofd gezien, zoals veel mensen denken dat ze het eten van een gezond, voedzaam dieet terwijl ze in feite anders te doen.

Commercie

  • Genoeg voedsel beschikbaar voor de consumptie is voorverpakt en heeft geen voedingswaarde dan ook.Voedsel dat wordt verkocht als "een gezonde snack" of een "complete maaltijd al op zijn eigen" heeft zelden iets anders dan suiker en chemische aroma's, met zeer weinig van de vitaminen en voedingsstoffen die zij verkoopt.Daarnaast hebben veel mensen onder fastfood in hun dieet, en dat is vol van low-density lipoproteïnen, transvetten en cholesterol, drie componenten die slecht zijn voor de gezondheid van ieman

    d.Veel mensen consumeren "gecommercialiseerd" eten, elke dag, die bijdragen aan een slechte voeding en ongezond eten.

slechte eetgewoonten

  • Veel mensen slaan de belangrijkste maaltijd van de dag, en zelfs nog meer te slaan tal van maaltijden gedurende de dag.Mensen die geloven dat ze zijn dik overslaan ontbijt, lunch of diner en besteden geen aandacht aan het gebrek aan voeding hun lichaam lijdt als gevolg.Mensen die geloven dat ze te mager te veel eten en besteden geen aandacht aan een vette voedsel van voedingswaarde en op lange termijn schadelijke effecten.Een gezond dieet bestaat uit drie of meer maaltijden die de dagelijkse nutritionele vereiste vol vezels, vitaminen en mineralen die het menselijk lichaam binnen en buiten onderhouden voltooien.Slechte eetgewoonten, zoals het overslaan van maaltijden, te veel eten of eten op onregelmatige tijden van de dag hebben een grote impact hebben op iemands gezondheid en kan de oorzaak zijn van een slecht dieet.

Poor Gezondheidsvoorlichting

  • Het gebrek aan kennis over wat een slecht dieet leidt mensen tot het volgen van een dieet dat niet voldoet aan de aanbevolen dagelijkse behoefte aan vitaminen en voedingsstoffen die ze echt nodig hebben.Veel mensen zijn ziekelijk en ondervoed zonder het te weten door hun gebrek aan onderwijs over wat een goed dieet werkelijk is.

Lifestyle

  • Zelfs mensen die meestal volgen een gezonde, goed uitgebalanceerd dieet kan in een slecht dieet dalen als gevolg van verandering van omgeving, stress en het lichaam verandert.Zo moeten vrouwen hun dieet aan te passen tijdens de menstruatie omdat ze een verhoogde behoefte aan ijzer en calcium.Normaal gezonde mensen die een goed dieet te volgen zijn ook gevoelig voor een slechte voeding als ze onder zware stress of wanneer zij ervaren een drastische verandering in het werk of thuis, zoals het verplaatsen van plaatsen van tewerkstelling of verblijf.

735
0
1
Gezond Eten