Voedingsmiddelen voor Good Alkaline pH Balance

Watermeloen is een alkalizing fruit . van watermeloen door Steve Lovegrove uit Fotolia.com

pH (een afkorting voor "potentieel van waterstof") is een meting die weerspiegelt of er een oplossing is zuur of alkalisch.Het menselijk lichaam werkt op pH evenwicht tussen zure en basische ionen handhaven.Door het consumeren diëten tekort aan geheel voedsel, veel mensen te behouden overdreven zure lichamen.The Natural Health School online legt uit dat, bij de spijsvertering, voedsel te creëren producten die ofwel zuur of alkalisch.Alkaliserende diëten kan helpen om de pH balans en gezond immuunsysteem te herstellen.

Alkaline-Forming Groenten

  • Veel websites zijn voorzien van gedetailleerde handleidingen van alkalizing voedingsmiddelen, met inbegrip van groenten, fruit, kruiden en specerijen, met inbegrip van geavanceerde Health Plan en The Wolfe Clinic.Vertrouwd alkalizing groenten omvatten: asperges, broccoli, spruitjes, kool, wortelen, selderij, komkommer, knoflook, groene bonen, erwten en aardappelen.De meeste rassen van greens - zo

    wel rauw en koken greens - zijn alkalizing.Rassen omvatten boerenkool, sla, mosterd greens, boerenkool en paardebloem greens.Veel zeegroenten zijn alkalizing, waaronder: kombu, nori en wakame.

    Groene bonen zijn een alkalizing groente. Groene bonen zijn een alkalizing groente.

Alkaline-Forming Fruits

  • Veel boomgaard en steenvruchten zijn alkaline-vormende wanneer verbruikt.Deze vruchten bevatten appels, abrikozen, kersen, nectarines, perziken en peren.De meeste citrusvruchten, zoals citroenen, limoenen en sinaasappels, zijn ook alkalizing.Meloenen en bessen zijn alkalizing vruchten, met inbegrip van bramen, blauwe bessen, meloen, honingdauw meloen, frambozen, aardbeien en watermeloen.Tropische vruchten, zoals bananen, kokosnoten en ananassen, neigen alkaline-vormende ook zijn.

Alkaline-Forming Protein

  • Alkaliserende eiwitten omvatten noten en zaden, granen, soja en zuivelproducten.Alkalisch vormen noten en zaden bevatten amandelen, kastanjes, lijnzaad, squash zaden en zonnebloempitten.Millet is een alkalizing graan.Gefermenteerde tofu en tempeh zijn ook alkalizing.Wei-eiwit poeder en yoghurt zijn alkalizing zuivel eiwitbronnen.

Alkaline-Forming Kruiden en specerijen

  • Veel voedsel smaakmakers zijn alkalizing, met inbegrip van alle kruiden, chili pepers, kaneel, gember, miso, zeezout en tamari.

465
0
2
Gezond Eten