Bowlegged Volwassenen & Rugpijn

Bow benen of genua vara, is een fysieke aandoening waarbij de benen hebben ontwikkeld in de vorm van een boog of een boog.Bowlegged volwassenen kunnen last hebben van rugpijn en een slechte houding.Maar behandeling beschikbaar.Er zijn ook fitnesstechnieken die versterkt de spieren en skelet aan het lichaamsgewicht beter evenwicht.

Het behandelen van rugpijn
(Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
Veroorzaakt

Bow benen kan worden veroorzaakt door veel gezondheidsproblemen.De meest voorkomende reden heeft te maken met hoe de benen in de baarmoeder van de moeder werd gevouwen.Benen van een kind uiteindelijk rechtzetten na de leeftijd van drie.

Ontwikkelingsstoornissen kan ook leiden tot buigen benen.Rachitis, een ziekte als gevolg van een vitamine D-deficiëntie, is vaak de boosdoener.Bij volwassenen, boog benen na een breuk of als gevolg van een degeneratieve gewrichtsaandoening te vormen.In sommige volwassenen, kan buigen benen grote invloed hebben op de uitlijning van de wervelkolom, waardoor ongemak of pijn.

Bow benen kan worden veroorzaakt door veel gezondheidsproblemen .
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Een remedie

Terug pijn en ongemak als gevolg van de benen buigen kan soms worden verholpen door te investeren in speciale in-zolen die zal helpen de balans van het gewicht van het lichaam en strek eenuitgelijnd ruggengraat.

Rugpijn en ongemak als gevolg van de benen buigen kan soms worden verholpen door te investeren in speciale in - zolen.
Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images
Oefening

Oefening kan versterken rugspieren en houd de rug op een lijn.Structurele yogatherapie bijvoorbeeld corrigeert houdingsproblemen door het versterken van de kern buikspieren en door al te strakke spieren in de rug en benen.Chiropractors bieden ook therapie voor houding bow-legged patiënten te verbeteren.

Oefening kan versterken rugspieren en houd de rug op een lijn .
Getty Images / Photodisc / Getty Images
Behandeling

In het geval van rachitis, kunnen de poten worden hersteld naar hun oorspronkelijke vorm als de ziekte wordt behandeld met vitamine D-suppletie en de blootstelling aan de zon.Voor meer ernstige gevallen van buigen, kan een operatie worden overwogen.Voor spinale ongemak of afwijking toe te schrijven aan de benen buigen, kan orthopedische beugels worden voorgeschreven.

Posture Technieken voor bowlegged volwassenen

goede houding is belangrijk om rugpijn te verminderen als gevolg van de boog benen.Degenen met een boog benen zou moeten proberen om altijd rechtop staan, met de borst en het hoofd in evenwicht gehouden over de schouders.Vermijd staan ​​en zitten voor langere tijd zonder uw ledematen.Ronden nooit je rug, en kies een werkblad met een hoogte die niet gepaard gaat met overbelasting van de nek of rug.

Slapen in ongemakkelijke posities kunnen grote invloed hebben op de houding in een kromme benen persoon.Slapen op je stomache is ontmoedigd.Als liggend op je rug, plaats een steun onder je nek.Je hoofd moet niet te ver naar voren worden geklapt.

Een goede houding is belangrijk om rugpijn te verminderen als gevolg van de boog benen .
Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images
726
0
5
Rugpijn