Hoe om te eten Basil Cure Zuurgraad

Eet Basil te genezen zuurgraad

Er gaat opnieuw - dat brandend gevoel in je maag of keel.Noem het zure reflux, indigestie of dyspepsie, het eerste wat je meestal doen is te bereiken voor je over-the-counter antacidum.Als je basilicumblaadjes in uw huis of tuin, maar er kan een manier zijn om de zuurgraad eenvoudig en goedkoop te verlichten zonder OTC remedies zijn.

wat je nodig hebt

  • verse of gedroogde blaadjes basilicum, gemalen basilicum of basilicum capsules
  • Warm water (optioneel)
  • Cottage cheese,honing, kruiden (optioneel)

instructies

  1. Kies wat voor soort basilicum u wilt gebruiken.Het gebruik van basilicum als een remedie voor maagzuur is ontstaan ​​in India.Als u toegang tot een handelaar die Indische kruiden verkoopt hebt, kunt u Indiase basilicum, of probeer "Tulsi."Amerikaanse of Europese basilicum zal dit ook doen.

  2. Bepaal in welke vorm je wilt de basilicum gebruiken: verse, rauwe bladeren, gedroogde bladeren of poeder.Indische Tulsi komt ook in capsule vorm.

  3. Selecteer de manier wa

    arop u de basilicum eten.Om de zuurgraad te genezen, kruidendokters suggereren kauwen 4 of 5 verse, rauwe bladeren voor de maaltijd.U kunt ook een infuus van gemalen rauw of gedroogde bladeren langzaam nippen of gewoon een capsule slikken.

  4. Verhoog de effectiviteit van de basilicum door de toevoeging van andere kruiden aan uw infuus.Om Indische Tulsi voeg de huid van neem, een tropische groenblijvende plant, of pipal, een oostelijke vijg, zowel inheemse planten van India.

  5. mint, selderij zaden of venkel toe aan een infuus van Amerikaanse of Europese basilicum.Als u liever uw thee zoet, roer er 1 theelepel.honing.

  6. Voeg andere voedingsmiddelen om de basilicum gemakkelijker in te nemen en effectiever te maken.Probeer 5 of 6 hele gemalen basilicumblaadjes (ongeveer 2 theelepels.) Gemengd met 1 kopje kwark en 1 theelepel.elk van zeezout en zwarte peper.Eet 1 eetl.van het mengsel tegelijk.

  7. Drink de basilicum infusie vier keer per dag.Eet de cottage cheese mengsel een keer per dag.De ochtend is de beste tijd om te eten om de zuurgraad de hele dag onder controle.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Om overmaat zuur te houden van het terugkeren, vergeet niet om andere gezonde keuzes te maken: eten maaltijden op regelmatige vaste tijden, vermijd gebakken of gekruid eten, veel water drinken en beperk alcoholgebruik
  • Als u besluit om uw eigen basilicum groeien, kies eetbare planten of zaden, in plaats van decoratieve degenen.De decoratieve basilicum zal je niet kwetsen, maar het zal niet de zuurgraad genezen niet.
  • Een kruiden remedie is slechts tijdelijk.Als u terugkerende afleveringen van brandend maagzuur en zuurgraad (meer dan een keer per week), raadpleeg uw arts.
576
0
1
Andere Alternatieve Geneeskunde