Hoe maak je een Cranberry Juice Detox

Doe een Cranberry Juice Detox http://www.flickr.com/photos/samcatchesides/3371386844/

Een cranberry sap detox kan helpen bevrijden van de nieren, darmen en lymfestelsel van schadelijke toxines.Het gehele proces duurt 2 ½ tot 3 weken en bestaat uit het nemen van een cranberry juice detox drank per dag, en slechts eten groenten, fruit en volkoren producten tijdens het dieet.Tijdens de derde week, kan je geleidelijk herintroduceren andere voedingsmiddelen aan uw dieet, wanneer het lichaam is grondig ontgift.

wat je nodig hebt

  • Pure cranberrysap
  • gedestilleerd water
  • psylliumvezel
  • Apple pectine
  • Paardebloem blad capsules
  • Astragalus capsules

instructies

  1. Verdun één deel cranberrysap met vier delen gedestilleerd water.Voeg een theelepel.van psyllium vezels en een theelepel.appel pectine.Roer goed door elkaar en drinken 10 minuten voor het ontbijt.Eet alleen fruit en volkoren granen voor het ontbijt, terwijl op de cranberry sap detox dieet.

  2. Bereid een tweede kopje van de cranberry sa

    p detox mengsel zoals hierboven beschreven.Drink 10 minuten voor het eten van de lunch of diner.Eet een eenvoudige, gezonde lunch en diner bestaat uit groenten en volkoren granen.Vermijd vlees, zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen van alle soorten.

  3. Neem twee capsules van paardebloem blad 2-3 keer per dag voor de eerste week van de cranberry sap detox.Paardebloem is een mild diureticum en zal ook helpen reinigen van het systeem van toxines.

  4. Herhaal stap 1-2 per dag gedurende twee weken.Eet biologische appels hele dag voor extra pectine.De pectine bindt gifstoffen in uw systeem en helpt spoelen ze uit, terwijl de psyllium vezels voegt bulk aan de ontlasting en helpt ook het lichaam te ontgiften.

  5. Stop het nemen van de paardebloem blad capsules aan het begin van de week 2. Vervang ze met Astragalus capsules, die zal helpen reinigen het lymfestelsel.Ga verder met de cranberry sap detox drankje dagelijks zoals hierboven aangegeven.

  6. verder verdund drinken cranberrysap, maar verwijder de psyllium en pectine op de derde week.Je darmen, nieren en lymfestelsel moeten grondig worden gereinigd door deze tijd.Stoppen met de astragalus en langzaam introduceren mager vlees en vetarme zuivelproducten terug in uw dieet.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Zorg ervoor dat u combineren minstens 12 ounces van de cranberry en water mengsel met de psyllium en pectine.Deze ingrediënten zwellen in het darmkanaal en je moet ervoor zorgen dat er voldoende vloeistof om ze te spoelen uit het lichaam.
  • Metamucil is een voorbeeld van een psylliumvezel product.Echter, proberen te vinden een minder verwerkt, meer natuurlijke merk bij uw lokale health food winkel, indien mogelijk.
  • NIET gebruiken cranberrysap cocktail of een gezoete cranberry sap product voor deze detox dieet.Zorg ervoor dat je pure natuurlijke 100% ongezoete cranberry sap kopen.
  • beginnen nooit een nieuw dieet of ontgiftende dieet van welke aard dan ook, zonder eerst te overleggen met een gekwalificeerde arts.Alle ingrediënten die in de cranberry sap detox zijn veilig en natuurlijk, maar alleen uw arts kan u vertellen of het veilig is voor u en uw specifieke aandoening.
54
0
1
Fad Diets