Natuurlijke manieren om te genezen bijnierinsufficiëntie

bijnier vermoeidheid of lage bijnier reserves kunnen lethargie, duizeligheid, lage bloeddruk, allergieën, problemen met het gewicht, hunkeren naar voedsel en het onvermogen om stress te veroorzaken.De bijnieren, die bovenop de nieren produceren van het lichaam stresshormonen.Langdurige stress kan deze klieren defect raken.Slechte voeding en gebrek aan coping vaardigheden kan bijdragen aan de symptomen.De bijnier vermoeidheid diagnose is controversieel in de conventionele medische veld en wordt voornamelijk alleen erkend door de alternatieve gezondheidszorg gemeenschap.Zoek uit wat natuurlijke manieren bijnier vermoeidheid kan genezen.

De bijnier vermoeidheid diagnose is controversieel in de conventionele medische veld en wordt voornamelijk alleen erkend door de alternatieve gezondheidszorg gemeenschap .
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Voedingsstoffen

Vitamine B is essentieel voor de werking van de bijnieren.Neem vitamine B-complex tweemaal daags.Hier krijg je een dagelijkse dosis van co-enzym A voor het verminderen van stress.Helpen uw bijnier functie door het nemen van 500 mg l-tyrosine op een lege maag.Andere stoffen die artsen soms raden om te

helpen met bijnier vermoeidheid onder ruwe bijnier klier, een eiwit afkomstig van bijnier stoffen;een multivitamine met zink om het immuunsysteem te stimuleren;en S-adenosylmethionine (SAMe), symptomen van depressie te verlichten.Praat met uw arts of andere gekwalificeerde arts om uit te vinden welke combinatie van supplementen en welke merken en doseringen, zal veilig en effectief voor uw conditie te zijn.

Neem vitamine B-complex tweemaal daags .
Justin Sullivan / Getty Images News / Getty Images
Kruiden

Astragalus helpt bij het verbeteren bijnierfunctie.Mariadistel, die de lever ten goede komt, kan ook bijnierfunctie helpen.Stressverminderende kruiden zoals valeriaan, kava kava en St. Janskruid kan gunstig zijn.Siberische ginseng kan energie te stimuleren en helpen het lichaam voor te bereiden op stress.Een alternatieve of complementaire arts kan het best gekwalificeerd om bevelen kruiden die kunnen helpen de aandoening.

Mariadistel plant, die de lever ten goede komt , kan ook bijnierfunctie helpen.
SergeyChayko / iStock / Getty Images
Diet

Eet een goed afgeronde dieet van verse groenten, fruit, peulvruchten, volle granen en mager vlees.Omega-3 vetzuren is aangetoond dat serotonine verhogen, hetgeen stemming reguleert.Een maaltijd van omega-3-rijke zalm, tonijn of de oceaan vissen tenminste drie keer per week.Integreer voedingsmiddelen met tryptofaan, zoals kip, kalkoen, tonijn, sojabonen, zalm, rundvlees en lamsvlees, de hersenen serotonine te produceren.Het stimuleren van je immuunsysteem met voedingsmiddelen die germanium bevatten, zoals knoflook, uien, parelgort en shii-take paddestoelen.

Een maaltijd van omega - 3 -rijke zalm, tonijn of de oceaan vissen tenminste drie keer per week .
Jill Chen / iStock / Getty Images
Foods te vermijden

Sommige symptomen van bijnier storing worden veroorzaakt door voedselallergieën.Ga op een voedingsmiddel eliminatiedieet en uit te vinden als u allergisch bent voor de meest voorkomende voedselallergenen zoals soja, zuivel, tarwe, gluten, noten en vis zijn.

Voedingsmiddelen die allergieën en bloed schommelingen van suiker zal leiden zetten stress op de bijnieren.Beperk uw consumptie van geraffineerde meel, suiker, alcohol, gefrituurd voedsel, verwerkte voedingsmiddelen, hoge natrium voedsel en cafeïne.

Ga op een voedingsmiddel eliminatiedieet en uit te vinden als u allergisch bent voor de meest voorkomende voedselallergenen zoals soja , zuivel, tarwe , gluten , noten en vis zijn .
Igor Dutina / iStock / Getty Images
spanning

Vind manieren om stress te verlichten, zoals wandelen, yoga, toegang tot een hobby of gewoon het geven van jezelf meer vrije tijd.Probeer een meditatie klasse en zie hoe je je voelt.Neem contact op met een lokale therapeut of maatschappelijk werker voor hulp bij het oplossen van problemen uit het verleden.Afzien van tijd doorbrengen met mensen die je naar beneden brengen of ertoe leiden dat u te voelen benadrukt.Maak je gezondheid je vuist prioriteit en het gebruik van een aantal van deze suggesties voor het genezen van uw bijnier vermoeidheid.

Vind manieren om stress te verlichten , zoals het beoefenen van yoga .
Getty Images / Digital Vision / Getty Images
Controverse & amp;Testen

De diagnose van bijnier moeheid heeft aangewakkerd controverse op het medisch gebied.Conventionele gezondheidswerkers zijn op hun hoede van de diagnose van een patiënt met deze aandoening, omdat de symptomen zijn vaag.Bloedwerk de niveaus van adrenocorticotroop hormoon en hydrocortison meet terug onduidelijk om verschillende redenen, zoals leverproblemen of fluctuerende niveaus van eiwitmoleculen in de bloedstroom komen.Volgens Dr Richard Shames, auteur van "Schildklier Power," een persoon emotionele staat bij het nemen van de test kunnen de resultaten veranderen.Bijvoorbeeld, een persoon haasten om de testfaciliteit om hun bloed te werk zou worden gestresst dan iemand rustig wachten in de wachtkamer.De persoon in de wachtkamer kan voelen de symptomen van bijnier vermoeidheid, nog hogere niveaus van hormonen dan de gestresste patiënt.Schande raadt krijgt vier urinemonsters in een periode van twee uur als de beste methode voor het testen van voor de bijnier vermoeidheid.

Experts op bijnier vermoeidheid aanraden om vier urinemonsters in een periode van twee uur als de beste methode voor het testen van bijnier vermoeidheid.
jacky9946 / iStock / Getty Images
383
0
7
Kruiden & Alternatieve Geneeskunde