Hoe om de elasticiteit van de huid van het gezicht natuurlijk herstel

Hoewel de vergrijzing dreigt, vroegtijdige veroudering is het niet.Volgens medische deskundigen, veroudering intrinsiek, dat het wordt veroorzaakt door de genetica, die we hebben weinig tot geen controle of extrinsieke.Extrinsieke veroudering wordt echter veroorzaakt door persoonlijke leefstijl en milieu (roken, stress, vervuiling en zon-blootstelling).Maar het goede nieuws is, met de juiste zelfzorg en aanpassing van de levensstijl, vroegtijdige veroudering is vermijdbaar, en gerestaureerd elasticiteit van beschadigde huid haalbaar is.Leer hoe u een natuurlijke elasticiteit van uw huid van het gezicht te herstellen, en draai de handen terug van de tijd.

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand , wie is de jongste zoek van allemaal ?
(diego cervo / iStock / Getty Images)

wat je nodig hebt

  • Natural tea-toners (rozemarijn, kamille, gember, citroen)
  • Natural exfoliants (advocado, zeezout)
  • Natural Butters (Shea, Mango, Illipe)
  • Virgin Coconut Oil
  • Pure Honey
  • Cold Water
  • Hypo-allergeen make-up
  • Gebruik SPF van 30 of hoger

Eet gezond.Het oude gezegde, "Je bent wat je eet", is eigenlijk waar.De meeste dermatologische aandoeningen zijn het gevolg van slechte voeding (pro-zuur, andere).Elimineer hoog vetgehalte, verwerkt en witte voedingsmiddelen uit je dieet, en vervang ze met groene bladgroenten, rijp fruit en vette vis.Groene bladgroenten zijn rijk aan vitamine K en antioxidanten, die gunstig zijn voor anti-aging zijn.Zalm en tonijn zijn rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine C versterkt het immuunsysteem, die haar en huid beïnvloedt.

Boerenkool en collards zijn rijk aan vitamine K.
Mona Makela / iStock / Getty Images

Vermijd de zon 10:00-02:00 als het is op zijn heetst.Dit zal het proces van foto- veroudering.Gebruik de juiste zon-blocker, zelfs met cosmetica.Huidveroudering beveelt SPF 30 of hoger."Foto-aging" is een belangrijke bijdrage aan rimpels."Zonder de bescherming tegen de zon & amp; # 039; s stralen, slechts een paar minuten van de blootstelling per dag door de jaren heen kan leiden tot merkbare veranderingen van de huid," beweert Aging Skin Freckles.Deze veranderingen kunnen omvatten ouderdomsvlekken, losse huid en een vlekkerige teint.

Vermijd de zon op zijn heetst .
Artem Rudik / iStock / Getty Images

Get voldoende rust.Een goed uitgerust gezicht is een mooi gezicht.Onvoldoende slaap of rust produceert "baggy" ogen en donkere kringen.Dit versterkt het uiterlijk van vroegtijdige veroudering, en veroorzaakt stress merken aan het gezicht.Volgens de National Sleep Foundation, de gemiddelde gezonde volwassene moet ongeveer 7 tot 8 uur slaap per nacht.Als je geluk genoeg bent, proberen voor een middagdutje als goed, ongeveer 3 tot 4 uur.Psycholoog, William Anthony, MD of Medicine Net, moedigt de middag dutje.Hij beweert, "Een kort dutje verhoogt de productiviteit, scherpt de zintuigen, en tilt de geest."

Sleep verjongt het immuunsysteem , hetgeen helpt bij het ​​herstel van de cellen .
Creatas Images / Creatas / Getty Images

Oefening, transpireren en stress.De oefening is niet alleen goed voor het lichaam, maar geweldig voor de huid.Oefening veroorzaakt bloedtoevoer naar verschillende delen van het lichaam, die zuurstof releases op dat gebied.Als gevolg daarvan zijn immuunsysteem hersteld, die in ruil maakt het herstel van de cellen en de verwijdering van toxische stress.Deze toxinen worden uitgestoten door de huid als we transpireren, waardoor de huid koel en verfrist.

Oefening verlicht stress .
maridav / iStock / Getty Images

Let op je gezichtsuitdrukkingen en stoppen met roken.Volgens huidveroudering, als je een facially expressieve persoon die bezorgd zijn over het behoud van een jeugdige uitstraling is, stop met de dramatische uitdrukkingen."Repetitieve gezicht bewegingen daadwerkelijk leiden tot fijne lijntjes en rimpels. Elke keer dat we gebruik maken van een gezichtsspieren, een groef vormen onder de oppervlakte van de huid, dat is waarom we zien lijnen vormen met elkaar gezichtsuitdrukking. Als de huid leeftijden en verliest zijn elasticiteit,de huid stopt terugveren naar zijn online vrije staat, en deze groeven raken permanent geëtst op het gezicht als fijne lijntjes en rimpels, "informeert huidveroudering.Ook stoppen met roken.Roken is niet alleen ongezond voor het lichaam, maar het is pro-veroudering van de huid, waardoor gedefinieerde lijnen rond de lippen van een constante inademen / uitademen (rimpelen).

Blijf bewust van gezichtsuitdrukkingen.
moodboard / moodboard / Getty Images

Was je gezicht zonder zeep.Zeep eigenlijk droogt de huid.Sulfaten, kleurstoffen, geurstoffen en andere agressieve chemicaliën gewoonlijk toegevoegd aan zeep en shampoo, werken tegen een gezonde huidverzorging.Wassen met alleen warm water en spoelen met koud water, of het wassen met een diepe-conditioning, cacaoboter lotion en warm water, zal niet alleen laat je met zachtere, schone huid, maar geconditioneerd huid zo goed, minus de zeep film.Het verwijdert ook de make-up en zeehonden in vocht.

Met behulp van cacaoboter diepe conditioning lotion om je gezicht te wassen , herstelt vocht.
Purestock / Purestock / Getty Images

Draag uw thee.De volgende keer dat u een kopje verse kamille en gember thee met citroen en honing, don & amp brouwen; # 039; t drink het gewoon, maar dragen.Natuurlijke kruiden, wortels en plantaardige zoals rozemarijn, salie, gember, kamille en pepermunt, gebrouwen in gedestilleerd water en gekoeld, dient als een prachtige huid toner na het wassen.De toegevoegde citroensap eigenlijk verstevigt de huid, en de honing zeehonden in vocht.Deze thee combinatie lichter ook haar.

De volgende keer dat u een kopje thee te zetten , niet alleen drinken ...
Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Met een zelfgemaakte gezicht boter.In een blender, mix 1 eetlepel elk van Shea boter, mango boter, Illipe boter en kokosolie en 2 theel.vitamine E olie tot romig.Giet de helft van het mengsel in een schone container en voeg 1 eetl.honing.Deze wordt gebruikt als een nachtcrème.In een tweede container, giet het resterende mengsel (zonder honing).Deze wordt gebruikt als dagcrème.Bewaren crèmes op een koele plaats.

Gebruik zelfgemaakte gezichtscrèmes en boters .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Vul een grote porseleinen of roestvrijstalen kom met ijs en water, als onderdeel van uw dagelijkse regime.Na het wassen van je gezicht, duiken er in de kom 3 seconden.Droogdeppen en spritz met je zelfgemaakte thee toner.

Dompel je gezicht in een kom met ijswater .
li Chaoshu / iStock / Getty Images
235
0
10
Kruiden & Alternatieve Geneeskunde