Hoe om natuurlijk Detox van drugs thuis

ontgiftende van drugs is een belangrijke stap in het herstel.Als sporen of resten van recept of recreatieve drugs blijven in het systeem van de verslaafde, onbedwingbare trek en ontwenningsverschijnselen voortzetten.Sommige geneesmiddelen - zoals diazepam, marihuana, cocaïne en phencyclidine - ophopen en blijven in het systeem voor langere tijd.Dit geldt met name in geval van langdurig drugsgebruik.Nature ontgiften van drugs thuis is een veilige manier voor het reinigen van het hele lichaam, het verbeteren van de algehele gezondheid en onderhouden van herstel.

wat je nodig hebt

  • Mariadistel
  • uvaursi

instructies

  1. Drink veel vloeistoffen.Een dagelijkse inname van acht tot 12 glazen vocht per dag spoelt de giftige stoffen en chemicaliën.Alle gezonde vloeistoffen - water, vruchtensappen, groentesappen en kruidenthee - zijn een goede manier om het lichaam inwendig te reinigen.De afvalstoffen, verontreinigingen en drugs resten worden weggespoeld van de cellen, weefsels en organen.

  2. Probeer een snelle.Gaan op een snelle versnelt ontgifting.Via je niet eten van voedsel, het lichaam geen energie nodig voor de spijsvertering.In plaats daarvan, het lichaam gebruikt energie te reinigen en te genezen zelf.Een snelle geeft het lichaam een ​​korte rustperiode.Vasten voor één of twee dagen veilig is voor de meeste mensen.Raadpleeg een arts over langer vasten.

  3. verliezen vet door het uitoefenen.Zelfs als je geen overgewicht, vet verliezen zal helpen met ontgifting van drugs.De meeste chemische stoffen en toxines die in het lichaam zijn opgeslagen in de vetcellen.Door het verliezen van overtollig vet, een persoon verliest ook gifstoffen.Om het vet te verliezen, doe aërobe oefening.Zwemmen, hardlopen, dansen en fietsen zijn goede cardiovasculaire oefeningen die helpen om calorieën en vet te verbranden.Tijdens een high-impact workout, een persoon bouwt ook in het zweet.Gifstoffen vrijgegeven door de zweetklieren.Het opbouwen van spieren met gewichten of weerstand training verbrandt ook vet.In de tijd, de spieren te vervangen het vet.Diep ademhalen tijdens een soort oefening helpt om giftige kooldioxide te verdrijven uit de longen.Op inhalatie, meer zuurstof in het lichaam.

  4. Heeft u een gezond dieet.Het eten van groenten en fruit geeft het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te herstellen en uit te voeren zijn vele functies.Biologische voedingsmiddelen zijn duurder, maar zij zijn beter voor het lichaam, omdat ze minder chemicaliën zoals conserveermiddelen en pesticiden.Het toevoegen van vezels aan het dieet helpt ook bij het verplaatsen afval en vuil door de darmen en uit het lichaam.

  5. Neem kruidensupplementen.Er zijn een aantal bekende kruiden die goed voor ontgiften van het lichaam.Mariadistel ruimt de lever, een orgaan dat filtering verwijdert gifstoffen uit het lichaam.Uvaursi reinigt de nieren en houdt ze functioneren op een hoog niveau.Dit is belangrijk omdat de nierenfilter de bloedstroom dagelijks, verwijderen afvalstoffen, toxinen en onzuiverheden zoals drugs.

Resources

  • Ontgiften technieken
92
0
0
Vasten & Reiniging