Hoe maak je een 24 - Hour Cleanse

Doe een 24 - Hour Cleanse

Een 24-uurs reinigen kunnen giftige stoffen zeer effectief te verwijderen in een korte tijd als je verder gezond.Het werkt vooral goed nadat je ziek bent geweest of na je hebt eten of drinken te veel.Welk programma je ook kiest, kan een 24-uurs reinigen u helpen met de korte termijn detoxificatie behoeften.Er zijn veel verschillende soorten reinigt gebruikt om alles te behandelen van overgewicht tot lethargie.Een reinigen kan gaan vasten of een dieet.Het zal waarschijnlijk nodig dat u zich onthouden van tabak en alcohol, terwijl je kruiden en gebruik klisma of laxeermiddelen.Volg deze stappen om meer te leren.

wat je

  • computer nodig met internettoegang

Kies de juiste 24-uurs Cleanse voor u

  1. Bepaal of je wilt je 24 uur per dag doenreinigen met alleen specifieke voedingsmiddelen of sappen die minder duur zijn dan de aankoop en het gebruik van een pre-made programma kan zijn.Veel van de meest succesvolle programma's zijn gebaseerd op voedsel zoals granaatappels, amandelen, grapefr

    uits en kool.Kies een voedsel dat je geniet.

  2. Gebruik kruiden om te helpen uw lichaam ontgiften.Als u een kant en klare reinigen product te kopen, zal de kruiden worden opgenomen.Als je het maken van uw eigen reinigen door het volgen van een recept, moet u wellicht een drogist of health food winkel te bezoeken om gemeenschappelijke reinigen ingrediƫnten zoals psyllium (vulstof) te kopen.Andere natuurlijke reinigingsmiddelen, zoals cayennepeper (een populaire lever reinigingsmiddel), al kan in uw kruidenrek.

  3. Lees het vergelijken van de verschillende soorten reinigt voor effectiviteit en kosten op Websites zoals "Natural Healing Today" (zie bronnen hieronder).Verwacht dat de totale kosten van uw reinigen te goedkoop zijn.

Doe je 24 uur Cleanse

  1. Kies uw 24-uurs reinigen uit te voeren tijdens een tijd van relatieve vrede.U profiteert van uw reinigen veel meer als het zich voordoet op een vredige, rustige zondag thuis in plaats van in een hectische maandag op kantoor.

  2. Neem minstens 2 warme douches tijdens de 24 uur reinigen periode.Scrub je hele lichaam met een spons of een loofah.Dit bloedsomloop te verbeteren.Het helpt ook het spoelen van de giftige stoffen uit je lichaam door de poriƫn van de huid.

  3. Oefening voor minstens een uur tijdens het reinigen periode.De activiteit zal ook helpen met de bloedsomloop en toxine uitzetting.U vindt ze uitzweten.Als je het vasten, moet u voorzichtig te oefenen.Meer geschikt dan een slopende run, bijvoorbeeld een stevige wandeling zou zijn.

  4. Overweeg een bezoek aan een sauna tijdens de reiniging periode, die zal versnellen van het zuiveringsproces.

  5. Drink minstens 7 tot 10 glazen, elke 8 oz., Gezuiverd of gedistilleerd water elke dag van de reiniging periode.

  6. Meer door de aankoop van een boek over het vasten als "De 24 uur Turnaround: de formule voor permanente gewichtsverlies, Anti-aging, en optimale gezondheid - Vanaf Vandaag" (zie bronnen hieronder).

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Raadpleeg uw arts voor het begin van elk type van snelle of te reinigen, vooral als je behandeld wordt voor een medische aandoening.
  • meeste 24-uurs reinigen programma's zijn niet ontworpen om te worden gebruikt voor langer dan een dag.Stop het programma als je begint aan een ernstige bijwerkingen, zoals gastro-intestinale pijn opmerken.
  • bezoek van een arts of ER meteen als u zich intens duizelig of begint te hallucineren.
666
0
1
Vasten & Reiniging