Hoe maak je een Water Fast

Doe een Water Fast

Er is niet meer slopende type snel of reinigen dieet is dan een zuiver water snel.Op deze snel, kan je alleen maar water.Volgens vele alternatieve gezondheid deskundigen, kunnen de voordelen voor de gezondheid buitengewoon zijn.Vasten kan het lichaam de tijd om te genezen van alle giftige stoffen en verontreinigende stoffen in ons voedsel en milieu.Het kost ook niets te doen.Volg deze stappen om meer te leren.

wat je

  • computer nodig met internettoegang
  • Veel en veel water

Plan Uw Water Fast

  1. Selecteer eenlengte van de tijd om het water snel te doen.Terwijl veel reguliere fasters een water snel kan doen van 3 tot 30 dagen, moet beginners experimenteren door te proberen een aantal kortere vasten eerste om te zien hoe hun lichaam reageert.

  2. Plan uw water snel voor een periode die u niet onder een hoop stress of tijdens die vasten kunnen interfereren met uw dagelijkse routine.

  3. Beschouw het doen van een dubbele punt schoonmaken voordat je het water snel.Een dubbele punt

    schoonmaken kan helpen om de focus te behouden en minder ongemak ervaren tijdens de eigenlijke snel.

  4. Bereid je voor op de vele bijwerkingen kunnen optreden tijdens het vasten, zoals hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.Wees bereid om de snelle stoppen voordat een van deze symptomen worden overweldigend.

  5. lezen over de ervaringen van anderen te hebben met vasten op FreedomYou.com (zie bronnen hieronder).U kunt ook meer over het vasten bij Dr. Ben Kim's website te leren (zie bronnen hieronder).

Begin Uw Water Fast

  1. Krijg tijdens uw water snel voldoende rust.U kunt een daling van uithoudingsvermogen en energie in deze tijd ervaren.Jezelf niet uitput.Onderhouden van gezonde slaappatronen.

  2. Drink minstens 7 tot 10 glazen, elke 8 oz., Gedestilleerd of gezuiverd water per dag.Vermijd leidingwater.Het kan giftige stoffen en chemicaliƫn herintroduceren in je lichaam en versla het doel van het vasten.

  3. Alternate een sap snel met een water snel als je overweegt een langere periode van vasten.Op die manier kan je lichaam belangrijke vitaminen en voedingsstoffen krijgen op periodieke basis.

  4. niet breken je snel door het eten van een grote maaltijd.Eet eerst een kleine.Wacht enkele uren om te zien of je lichaam negatief reageert op het.Dan hervat uw normale eetgewoonten.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • raadpleeg een arts altijd voordat u een soort van een snelle of zuiveringen voeding, met name een water snel.Veel medische aandoeningen zoals diabetes en hypoglykemie kan worden verergerd door vasten.Stop je snel en deskundig medisch behandeling onmiddellijk als ernstige gastro-intestinale klachten of episodes van flauwvallen of desoriĆ«ntatie optreden.
124
0
1
Vasten & Reiniging