Hoe de risico's van een Water Fast Vermijd

Vermijd de risico

Hoewel vasten is uitgegroeid tot een steeds populairder praktijk voor een verscheidenheid van geneesmiddelen en dieet doeleinden, kan het ook zeer gevaarlijk, vooral wanneer deze voor langere tijd.Vasten legt een aanzienlijke druk op het lichaam van vitale organen, zoals het hart en de hersenen.Na verloop van tijd, het hen berooft van de energie die ze nodig hebben om goed te functioneren.Er zijn vele ernstige risico's met betrekking tot het invullen van een water snel dat je in staat zijn om te voorkomen door het volgen van een paar belangrijke stappen.

instructies

  1. Stop water snel onmiddellijk als u een ernstige lichamelijke bijwerkingen, zoals flauwvallen of hartkloppingen ervaart.Stoppen van een snelle voor de geplande duur betekent niet dat je verliest alle van de reeds behaalde positieve voordelen voor de gezondheid.Vasten is over het feit dat gezond en genezing van uw lichaam, dus is het belangrijk om veel aandacht te besteden aan de risico's en langzaam op te bouwen om langer wate

    r vasten.

  2. Leer om onderscheid te maken tussen de gemeenschappelijke ongemakkelijke symptomen van een water snel en meer ernstige complicaties en gezondheidsrisico's.Hoofdpijn, misselijkheid en milde spreuken van duizeligheid zijn de gebruikelijke symptomen die gepaard gaan met het natuurlijke proces van ontgifting tijdens een water snel en zal in het algemeen pas binnen een paar uur.Deze symptomen veroorzaken geen blijvende schade aan uw lichaam en kan fungeren als tekenen dat uw lichaam spijsverteringsstelsel en de lever zijn het nemen van een broodnodige pauze.

  3. Vermijd water vasten voor langer dan 3 dagen in een tijd.Water vasten van 1 week of meer zijn over het algemeen beschouwd als gevaarlijk vanwege de medische risico's voor je lichaam, met name die gevolgen heeft voor uw hart en de hersenen.Glucose in het lichaam dalen dramatisch tijdens een water snel en kan het lichaam beroven van de energie die nodig is om de fundamentele lichamelijke functies uit te voeren.

  4. Vermijd zware lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging tijdens een water snel.Bloedsuikerspiegel van het lichaam hebben de neiging om onstabiel tijdens een water snel worden en kan ertoe leiden dat u zich zwak of zwak, vooral wanneer uw hartslag verhoogt.Als u flauwvalt tijdens een water snel, moet u het onmiddellijk te staken en medische hulp te zoeken zo snel mogelijk.

  5. Breid uw water snel met af en toe porties fruit en groentesappen om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden.Het is soms handig om te beginnen met 1 portie sap per dag totdat uw lichaam gewend raakt aan vast voedsel wordt ontzegd.Naarmate je meer ervaring met vasten, kunt u in staat om deze porties te verwijderen en houden ons strikt aan het water.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Water vasten heeft de neiging om de snelste en meest dramatische manier voor het bereiken van gewichtsverlies.Daarom duurt het veel grotere tol op het lichaam dan andere vormen van vasten.Wees bereid om te gaan met een aantal negatieve lichamelijke bijwerkingen, zoals hoofdpijn en misselijkheid, vooral als dit je eerste snel.
  • Heroverweeg het ondergaan van een water snel als je elke dag drinkt een aanzienlijke hoeveelheid koffie.Hoofdpijn kan ernstige voor mensen die gewoonlijk drinken
  • Raadpleeg uw primaire zorg arts voordat een vloeistof snel zijn.Medische professionals kunnen hebben verschillende meningen over de veiligheid van het vasten, met name afhankelijk van de lengte van de tijd die u van plan bent om het te doen.
299
0
1
Vasten & Reiniging