Etherische oliën voor Weight Loss

Etherische oliën zoals pepermunt, bergamot, grapefruit en Sandlewood kan een positief effect bij uw inspanningen om gewicht te verliezen in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging hebben.Terwijl de essentiële oliën niet worden gegarandeerd bij te dragen tot gewichtsverlies, kunnen ze je humeur te stimuleren en te doordringen uw lichaam met energie en vitaliteit.Kijk voor hen in reformwinkels of kopen ze online.

Peppermint

  • Pepermunt is een effectieve hulp bij de spijsvertering en kan helpen verlichten een maagklachten.Volgens Dr Alan Hirsch, pepermunt kunnen bijdragen tot gewichtsverlies door te werken aan verzadiging centrum van je hersenen - de ventro-mediale kern van de hypothalamus.Pepermunt stimuleert een gevoel van volheid in de maag.

    Voeg een paar druppels van pepermunt essentiële olie naar een zakdoek en inhaleer diep voor de maaltijd om uw eetlust te verminderen.Je kan ook een druppel of twee toe te voegen aan een 8 ounce glas water of thee en drinken vlak voor een maaltijd

    .

Bergamot

  • Bergamot bestrijdt emotionele stress, dat is een gemeenschappelijk trigger voor overeten.Door het stimuleren van het endocriene systeem, bergamot werkt om een ​​gevoel van rust en welzijn te produceren, samen met het verlichten van stress.Het toevoegen van essentiële olie van lavendel aan bergamot zal het effect te versterken.Nogmaals, zoals pepermunt essentiële olie, voeg een druppel of twee van bergamot essentiële olie naar een zakdoek en adem diep om een ​​gevoel van ontspanning te voelen.

Grapefruit

  • Grapefruit essentiële olie helpt bij het verminderen van het vasthouden van water en kan ook vet te ontbinden.Een van de belangrijkste ingrediënten in grapefruit essentiële olie is limoneen, waardoor vrij vetzuren in de bloedstroom waar ze worden afgebroken en die worden gebruikt voor het lichaam.Grapefruit essentiële olie wordt ook beschouwd als een sterke eetlustremmer.Adem een ​​paar druppels grapefruit essentiële olie af te sluiten een honger pang.

Sandlewood

  • Sandlewood vergemakkelijkt gevoel van welzijn.Het is bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen als een samentrekkende, kalmerende en huidbehandeling.Echter, kan de belangrijkste functie het vermogen om invloed negatieve cel programmering en gedrag.Sandlewood kunnen de hersenen het vermogen om verleiding te weerstaan ​​en overtollig, waardoor gewichtsverlies en een groter gevoel van zelfcontrole te beïnvloeden.Adem in sommige sandlewood essentiële olie om kalm te voelen en voor een gevoel van welzijn.

Resources

  • Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde
166
0
0
Aromatherapie