Hoe gebruik essentiële oliën tegen snurken

Of u of een andere vriend of familielid snurkt, de dakspanten ratelende geluiden kan het ellendig voor iedereen rond of in de omgeving proberen om wat slaap te krijgen.Een benadering voor het verminderen van het snurken volume speciale essentiële olie gebaseerde mist sprays gebruiken.Deze aangenaam geurende sprays zijn makkelijk te maken.Er zijn verschillende formules adres snurken helpen.Hier zijn twee die u kunt gebruiken om een ​​nevel spuiten met behulp van essentiële oliën die u zullen helpen herstellen het snurken te bereiden.

wat je

  • Pure essentiële oliën
  • Kleine mist spray (4 vloeistof oz.)
  • Gezuiverd water
Need

instructies

  1. Kies 100 procent pure essentiële oliën - alleen deze bieden gezonde voordelen.Het label zal zeggen "100 procent zuiver."Je kunt ze vinden in reformwinkels en online.Laat synthetische oliën gebruiken omdat zij niet dezelfde voordelen.

  2. Kies welke formule u liever op basis van wat de persoon snurken voorkeur aan ruiken.Formula One maakt gebruik

    van geranium, lavendel, marjolein, cederhout, eucalyptus en zoete basilicum essentiële oliën.Formula twee maakt gebruik van marjolein, citroengras, sandelhout, mirte en lavendel.

  3. Bereid de mist spray fles.Vul de fles met vloeistof 4 oz.(of 120 ml) gezuiverd water.

  4. Voeg de olie voor één formule.Aan het water, voeg 50 druppels geranium, 50 van lavendel, 50 marjolein, 20 van cederhout, 15 van eucalyptus en 15 van basilicum.

  5. Voeg de oliën voor formule twee.Aan het water, voeg 60 druppels marjolein, 40 van citroengras, 40 van sandelhout, 30 van mirte en 30 van lavendel.

  6. Cap de fles en goed schudden om ingrediënten te mengen.

  7. Spritz vijf tot 10 sprays van de mist in de lucht voordat het naar bed gaan en hebben de persoon die snurkt inhaleren diep meerdere malen.Indien nodig kan je weer mist tijdens de nacht te helpen rustig de snurken.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Doe een test spritz weg om ervoor te zorgen dat de fles spuit is het vrijgeven van een fijne nevel, niet een stroom van vloeistof.
  • Als de mist leeftijden in de fles zal sterker worden.
  • Store de mist fles op een koele, donkere plaats om de inhoud te beschermen.
  • Laat de mist in de ogen van een persoon niet als irritatie kan optreden.Laat ze hun ogen te sluiten bij het spuiten.

Resources

  • Resource voor pure essentiële oliën
  • Resource voor mist nevelflessen
425
0
0
Aromatherapie