Lege - nest syndroom en depressie

Een paar zitten dicht bij elkaar op de bank . Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Als ze volwassen zijn, het vertrek van uw kinderen uit de familie thuis is waarschijnlijk gepaard gaan met complexe emoties en uitdagende aanpassingen.De effecten van een lege nest kan variëren van verwoestende tot bevrijdende, zegt het personeel van de Mayo Clinic in het artikel, "Empty Nest Syndroom:. Tips voor het omgaan"U kunt worstelen met het verlies van je identiteit als een verzorger, of misschien u kijken ernaar uit om herontsteken uw relatie met uw echtgenoot.Met aandacht en voorbereiding, kan deze belangrijke familie transitie optreden in een relatief glad en beheersbare manier.

The Empty Nest

  • lege-nest syndroom is het verdriet en het verdriet dat de ouders ondervinden als hun kinderen het huis verlaten, volgens een beschrijving uit de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders vinden op de PsychologieVandaag website.Hoewel het niet een echte klinische diagnose, lege-nest-syndroom is een geldige en veel voorkomende aando

    ening waaraan zowel vrouwen als mannen zijn gevoelig.Het wordt ook beïnvloed door veranderende maatschappelijke dynamiek - jongvolwassenen blijven in hun kindertijd huizen langer dan in het verleden, bijvoorbeeld.Andere factoren, zoals een slechte economie en echtscheiding, kan de kans dat sommige huis zal terugkeren als ze eenmaal vertrokken beïnvloeden.Het kan moeilijk zijn om werk te vinden en te leven op een enkel inkomen, bijvoorbeeld noodzakelijk hun terugkeer.

Negative Impact

  • Verschillende factoren dragen bij aan het verdriet in verband met een lege nest, zegt Shelley Emling in een artikel voor The Huffington Post, getiteld "4 dingen Ze vertellen je nooit over Lege Nest Syndroom."Zo zal u niet meer uw kind te zien op een dagelijkse basis om ervoor te zorgen dat hij of zij veilig is.Je hoeft niet zo veel tijd samen als een familie-eenheid.In plaats daarvan, uw tijd doorbrengen in te denken over hoe u uw ouderlijke verantwoordelijkheden en werk hebben vervuld door enige spijt je kan hebben.Je zou ook vinden dat je andere, jongere kinderen lijden onder de schijnbare verlies van hun oudere broer of zus.Verder, als je hebt nagedacht jezelf voornamelijk als ouder door de jaren heen, kan je jezelf het gevoel dat je doel verloren.

Positive Impact

  • Veel onderzoekers hebben ontdekt dat er meer is om een ​​leeg nest dan verdriet en verlangen, zegt Rebecca A. Clay in haar werk voor de American Psychological Association, getiteld "Een Lege Nest Kan bevordering van vrijheid,verbeterde relaties. "U waarschijnlijk voelt trots op te hebben verhoogd uw kinderen, bijvoorbeeld, en kan nu uitkijken naar de nadruk op andere relaties.Veel ouders vooral genieten van het versterken van de banden met hun broers en zussen tijdens dit deel van hun leven.Uw relatie met het kind of de kinderen die het verlaten van het huis kan ook te verbeteren, aangezien de tijd uit elkaar kan het herstel van de opstandige tiener jaren versnellen.U kunt ook deelnemen aan activiteiten waarvoor u niet eerder tijd gehad;je kan zelfs de kans om terug te keren naar school.Klei beweert ook dat, omdat de moeders vaker buiten het huis dan ze in het verleden waren om te werken, ze de neiging om beter in staat om de verschillende facetten in evenwicht te brengen van hun identiteit zijn.

Transitie en Coping

  • tal van gezonde en productieve coping-mechanismen bestaan ​​die kunnen helpen verlichten van de nadelige gevolgen van lege nest syndroom.Handhaven van een consistente routine en krijgen voldoende rust en voeding.Overweeg werken of vrijwilligerswerk buiten het huis of het plegen van een hobby om jezelf te bezetten.Besteden veel tijd met vrienden en familie ook.Een betrouwbaar systeem van de steun is van cruciaal belang, en overleg met een gekwalificeerde professional kan nodig zijn voor depressie die aanhoudt of interfereert met het dagelijks functioneren zijn.Artsen van de New York-Presbyterian Hospital stel de hoogte te blijven van school gebeurtenissen en het beleid, en de deelnemende indien mogelijk.Ze moedigen ook de bespreking van praktische zaken, zoals budgettering, met uw kinderen om de verantwoordelijkheid en de veiligheid te bevorderen.

713
0
1
Met Betrekking Tot Family