Hoe werkt Woede Affect Relaties ?

Een man praat met zijn vrouw op de bank. JackF / iStock / Getty Images

Iedereen krijgt boos soms - het is de menselijke natuur.Het belangrijkste is hoe u reageert op en de controle van gevoelens van woede.Beheer je gevoelens op de juiste wijze, en je relaties hoeven niet negatief worden beïnvloed.Maar als je woede controle laat je, je zou schadelijk zijn voor de geliefden in je leven.Om deze reden is het erg belangrijk om woede controle technieken te leren als je een snelle humeur.

Maakt angst en wantrouwen

  • Wanneer u uithalen in woede, kan het angst en spanning te creëren in een relatie.Dit is vooral het geval wanneer de relatie is niet gelijk: bijvoorbeeld tussen een werkgever en een werknemer, of een ouder en kind.Schreeuwen tegen een kind in woede kunnen veroorzaken haar om je angst, en het kan leiden tot een echtgenoot om je angst ook.En als je het aan een vriend of collega, zal ze waarschijnlijk voorkomen komt naar je toe met haar problemen in de toekomst.Dergelijke acties zullen uiteindelijk vernietigen elke vertrouwen ze

    hebben in jou.

Maakt Afstand en wrok

  • Sommige mensen uithalen in woede, maar anderen fles het op - en dat kan schadelijk zijn voor een relatie als goed.Bottelen woede bouwt gevoelens van wrok die een wig kunnen drijven in uw relaties.Dit kan vooral dominant in hechte relaties, wanneer u probeert een conflict met een significante andere of beste vriend te voorkomen.En hoe langer je die gevoelens van woede sudderen, hoe meer de afstand groeit tussen u en uw geliefde.

Maakt Spanning en frustratie

  • Woede kan ertoe leiden dat u de schuld werpen en overhaaste conclusies.Dit kan vooral schadelijk zijn in de zakelijke relaties, op deze interacties gespannen tussen collega's kunnen maken als ze voelen dat ze moeten om partij te kiezen, en kon zelfs het einde betekenen van je carrière als de dingen uit de hand.Als je boos op iemand die je ziet elke dag op het werk, is het belangrijk om de lucht zo snel mogelijk te verwijderen, zodat uw werkomgeving is niet stressvol.Dit geldt voor de huiselijke omgeving, alsmede: Er is een reden waarom de begeleiders vaak suggereren dat je niet naar bed boos.Zonder resolutie, woede veroorzaakt frustraties te monteren.

Gezonde Reacties

  • De beste manier om woede te gaan is om te gaan zitten en te praten over je gevoelens met je geliefde.Om dit te doen, gebruik "I" verklaringen, zoals "Ik was gekwetst toen ik erachter kwam dat je niet uit te nodigen me aan uw partij."Daarnaast proberen om dingen die boze gevoelens leiden vermijden: Rust een beetje voor de aanpak van huiswerk met uw kinderen, bijvoorbeeld, of stuur een e-mail om te vermijden dat een collega te praten.Als je voelt je woede stijgt, laat hem op andere manieren: Laat de situatie en gaan voor een korte wandeling, als je kunt, of geef een stress-bal een paar knijpt voordat het beantwoorden van een spraakbericht.

801
0
1
Familie Andere