Hoe om te gaan met de dood

Mensen rouwen op verschillende manieren, normaal en abnormaal.Degenen die onlangs een dierbare verloren vereisen vaak een enorme hoeveelheid ondersteuning.Na het overlijden van een dierbare en het nakomen van hun tijd op Aarde, moet de tijd worden gericht op het helpen het verlaten van omgaan met hun verlies.

instructies

  1. Er is geen medisch voorgeschreven manier van omgaan met de dood.Er is geen vaste tijd dat je je verdriet moet voltooien, of een bepaalde manier om het te doen.Wanneer het verlies van een naaste optreedt, verdriet is een natuurlijke reactie op een levensveranderende gebeurtenis.De dood van een familie leider zal aanmerkelijk dieper verdriet dan dat van iemand die verderop in de lijn veroorzaken.Uw religieuze overtuiging kan bepaalde handelingen stellen om te helpen omgaan met de dood.Joodse families draag een kriah en verzamelen voor de verjaardag van de dood van een week, een maand, zes maanden en een jaar.De eenvoudigste manier om te bepalen wat uw geloof kan voorstellen is om

    uw officiant vragen bij de kerk.Ze worden gebruikt om het beantwoorden van vragen over hoe om te gaan met verdriet, dus schaam je niet om hen te vertellen u hulp nodig hebt.

  2. Wanneer u eerst iemand verliest, kan je het gevoel alsof je wereld is afgelopen.U moet bijstellen om je leven zonder dat deze persoon in het.Er is geen tijd voor.Het kan alleen neemt u zes maanden om te kijken naar de foto van deze persoon en niet worden verstoord.Dit is normaal.Schuldgevoelens, woede, schaamte, hulpeloosheid, spijt, slapeloosheid en angst zijn allemaal heel normale reacties.Misschien heeft deze gevoelens voor een jaar.Dat is volkomen normaal.Spreken van de overledene, alsof ze nog steeds een deel van je leven is normaal.Als je eenmaal hebt aangepast om het verlies, zal deze gevoelens verdwijnen.Als je gevoelens van oncontroleerbare woede, of ideeën van zelfbeschadiging of anderen, dit zijn geen normale reacties op verdriet.Er zijn veel verschillende steungroepen en professionals die met uw plaatselijke begrafenisondernemer kan u begeleiden in dit geval.

  3. Bij het spreken met kinderen over de dood, niet vertellen dat de persoon was ziek en moest naar de hemel.Het kind associeert dan ziekte met weg te gaan, en dit kan schade aan de psyche van het kind in latere jaren veroorzaken.Heeft het kind dat de overledene slaapt niet vertellen.Nogmaals, dit associeert een normaal verschijnsel bij het sterven, dat het kind later kunnen beschadigen in het leven.Vertel het kind op het niveau wat er is gebeurd.Als het kind oud genoeg is om te weten wat er gebeurd is, raden de meeste psychologen laten de begrafenis bij te wonen.Deze assistenten in het begrijpen van de finaliteit van de dood, en het begin van acceptatie.Als het kind vragen heeft, beantwoorden ze zo goed mogelijk.En het antwoord: "Ik weet niet" is volkomen aanvaardbaar als je weet eerlijk gezegd niet. Do not make up verhalen als je het antwoord niet weet. Kinderen leren de aanvaarding van de dood van de directe familie, dus de keuzes die je maakt nu leggeneen fundament voor het leven.

  4. Spreken met uw familie of vrienden kan helpen om de pijn van de geliefde verloren gemak. Dit zal niet de plaats van de overledene, maar het verhogen van uw acceptatie van het leven zonder die persoon erin. Veel gezinnen gebruikengedenktekens voor de herdenking. Bijvoorbeeld, als je moeder hield van de Halloween vakantie toen ze nog leefde, kon je samen een kleine bijeenkomst met haar op deze dag te zetten. Sommige uitvaartcentra bieden nu een Balloon Day, waar de families van de onlangs vertrokken kan schrijvende naam van hun geliefde op een ballon en zet het uit op bepaalde dagen. Dit zijn slechts suggesties, en hoe je familie houdt de vertrokken is anders dan andere gezinnen. Hoe meer je jezelf betrekken met je leven, hoe makkelijker de transitie naarleven zonder deze persoon zal worden.

  5. Er zijn veel groepen online op de rouwende beschikbaar.Je bent niet alleen.Reik uit naar uw familie, vrienden, pastor, begrafenisondernemer en de gemeenschap.Het is jouw taak om er te zijn voor hen en zij zullen er voor u.U kunt Google zoeken "Verdriet Ondersteuning groepen" in uw stad voor een meer informele setting.Uw Begrafenisondernemer, zelfs als het een jaar geleden dat je ze gezien is geweest, zal meer dan bereid zijn om u te begeleiden naar lokale middelen.Uw voorganger kan van grote hulp in het omgaan met de gezinssituatie die kan ontstaan ​​na de dood van een hoofd-lid.Herwinnen van controle over je leven nadat iemand verliezen is altijd een moeilijke taak.Niemand vraagt ​​u om uw geliefde te vergeten, maar om hen en de manier waarop ze zou hebben gewild dat je leeft herinneren.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Er zijn vele websites gemaakt en gewijd strikt omgaan met verdriet.Vele, zo niet alle vrij.Communicatie is de sleutel in de omgang met uw verlies.Wees niet bang om toe te geven dat u te helpen bij het krijgen door deze moeilijke tijd nodig.
  • Als u denkt dat u last heeft van abnormale verdriet symptomen kunt u professionele hulp.Als je gedachten over zelfbeschadiging of anderen, of een abnormaal lange verdriet periode van meer dan een jaar hebben, neem dan contact op met uw lokale Mental Health Professional voor verdere hulp.
537
0
0
Familie Ondersteuning