How to Be meer steun van uw significante andere

Een close- up van een paar hand in hand . Nicholas Sutcliffe / iStock / Getty Images

Een van de voordelen van het hebben van een significante andere is dat je een vriend in uw hoek - iemand die je zal aanmoedigen en ga naar bat voor u.En omdat je een team, de gunst terug.Maar te veel steun - of de verkeerde soort - kan je relatie beschadigen.Het leren over de juiste manieren om ondersteuning te bieden kan helpen uw relatie te beschermen en het sterker maken.

Bijt je tong

  • Het is natuurlijk te willen om te proberen een probleem op te lossen, maar het geven van advies - hoe goed bedoeld - is niet altijd de beste manier om te steunen uw significante andere;Het kan haar leiden tot defensief.Een betere manier ondersteunend te zijn is om fysieke en emotionele steun bieden.Geef haar een knuffel, wrijf haar schouders of haar hand vasthouden terwijl ze deelt haar frustraties met u.Loven haar geduld en de mogelijkheid om beide kanten te zien van een situatie of haar herinneren aan een tijd toen ze in staat was om een ​​obstakel te overwinn

    en.Het verhogen van uw liefde iemands eigenwaarde op deze manieren zal altijd je relatie ten goede komen, volgens de Universiteit van Iowa onderzoeker Erika Lawrence over een studie 2008 gepubliceerd in persoonlijke relaties.

Vraag Hoe helpen

  • Praten is de sleutel - maar niet als je gewoon praten met iemand.In plaats daarvan gaan in sommige dialoog, en wanneer is het jouw beurt om te luisteren, zorg ervoor dat u actief luisteren in plaats van mentaal proberen om een ​​oplossing te vinden.Draai je lichaam naar hem, raakt hem op de arm of hand, en geef hem feedback door te knikken je hoofd en kijkt hem in de ogen.Vraag hem hoe je hem kan ondersteunen.Als hij niet zeker is, vraag hem hoe het maakt hem voelen wanneer je advies te geven, prijs hem, of hem te helpen bij zijn taken.Hopelijk zal deze vragen leiden hem in staat zijn om na te denken over en te delen wat echt helpt hem aangemoedigd voelen.

Kom in actie

  • Het is slim om te vragen hoe u kunt helpen - maar het is nog slimmer te springen en bieden concrete ondersteuning.Als u uw significante andere het opruimen na het diner elke avond, springen en haar te helpen.Als haar auto eruit ziet als het moet een goede wassen, bieden om het te maken door de wasstraat - en vul het met gas ook.Als u merkt dat haar wrijven haar pijnlijke voeten, verras haar met een voetenbad of aan te bieden om hen te wrijven voor haar.Als je weet dat ze vreest huiswerk tijd met de kinderen, aanbod om uit te werken een schema waar u de beurt toezicht huiswerk plicht te nemen.Tastbare, praktische manieren van het tonen van steun zijn vaak het meest effectief in uw significante andere bemoedigend.

Word Invisible

  • Vaak steun wordt afgewezen omdat de persoon nodig de steun wil niet de aandacht gelegd op zijn fouten en problemen.Becoming 'onzichtbaar' is een manier kunt u nog steeds ondersteuning te bieden zonder dat uw significante andere van bewust dat hij wordt ondersteund.Het klinkt nogal sneaky, maar een studie 2010 gepubliceerd in Psychological Science vond dat de beste manier om iemand te ondersteunen is om het te doen zonder dat de individuele weten.Onder leiding van de Universiteit van Minnesota onderzoekers de studie bleek dat onzichtbare steun strategieën richten de aandacht weg van de geliefde en naar een oplossing.Bijvoorbeeld, als uw significante andere problemen heeft met een collega, je zou terloops vermelden hoe je beste vriend had hetzelfde probleem en was in staat om de hulp van de afdeling van haar bedrijf human resources te krijgen.Op deze manier bent u het aanbieden van een oplossing zonder direct advies en zonder te impliceren dat uw geliefde het probleem in zijn eentje niet aankan.

247
0
1
Het Voeden Van Een Huwelijk