Hoe je je moeder vertellen dat je echt depressief

Je kan iemand vertellen dat je depressief bent

Wanneer je voelt je niet normaal, en dit omvat depressie, kan het moeilijk zijn om anderen over te praten en hulp en ondersteuning.Dit geldt voor volwassenen en tieners.Als het maar kan ernstige, zelfs levensbedreigende depressie, is het belangrijk om het niet voor jezelf houden.Deze tips kunnen u helpen uw moeder vertellen dat je echt depressief en krijgt het begrip en de hulp die u nodig hebt.

instructies

  1. Begrijp dat mensen van alle leeftijden en alle rangen en standen kunnen ervaren depressie, zelfs als het leven goed gaat.Vermijd het gevoel schuldig als dit is niet meer de schuld van een persoon dan het ontwikkelen van een verkoudheid of een ernstige ziekte.Het enige dat onze verantwoordelijkheid is om hulp te zoeken wanneer we het nodig hebben, zoals we allemaal doen van tijd tot tijd.Wees trots op jezelf voor het nemen van actie.

  2. van tevoren weten dat sommige ouders begrijpen depressie beter dan anderen net zoals sommige ouders zijn makkelijker om mee te praten dan anderen.Plann

    en voor de beste, maar beseffen dat sommige familieleden nemen depressie persoonlijk, vooral wanneer het hun kinderen of echtgenoot dat is lijden.Als je verder te praten over de problemen en laat hen weten dat je hen niet de schuld geven, kunnen ze beter reageren.Hun vermogen om vaak betrekking hangt af van hoe ze werden opgevoed te denken over psychische problemen, maar als ze niet begrijpen, het is niet jouw schuld.

  3. Schrijf op wat je wilt zeggen tegen je moeder om haar te laten weten dat je echt depressief, als je voelt dat het zal helpen.Dit kan een basislijst van de manier waarop een depressie van invloed is op je leven of meer gedetailleerd zijn.Discussies kunnen zijspoor te krijgen en het hebben van een lijst helpt.Ook onder uw gedachten over wat kan u zich beter voelt als je een aantal ideeën.

  4. Realiseer je dat er nooit een geweldige tijd voor moeilijke nieuws.Maar als het maakt u zich beter voelt, een tijd om te praten wanneer je moeder is meer ontvankelijk te luisteren, zoals na het diner.Echter, als je hopeloos, suïcidaal voelt of gedachten over zelfbeschadiging of anderen, niet vertragen.Als je moeder is niet in de buurt, bel 911 of de lokale meldkamer.Als er lijkt nooit een goede tijd te zijn, laat je moeder weet dat je nodig hebt om te praten "nu."Dingen zou veel meer moeilijk voor haar zijn als je niet laat haar weten van uw depressie.

  5. Nodig haar uit om te gaan zitten om te praten over een ernstige zaak.Dit zal de toon van het gesprek te stellen en haar voor te bereiden voor het luisteren.Het is goed om gewoon te vertellen je moeder je echt depressief vanaf het begin.Getting straight to the point werkt vaak.Als dit maakt je ongemakkelijk, beginnen met te vertellen dat je moeder dat je slecht of niet in staat zich te concentreren op school werk of verdrietig voelt, maar kan niet huilen.Wat de problemen zijn, uiten.

  6. Probeer om schuld te voorkomen, zelfs als je familie lijkt toe te voegen aan uw depressie.Laat uw moeder weten dat zelfs al heb je het gevoel echt depressief u zoekt haar advies voor hulp over hoe u uw situatie beter te maken.Dit toont aan dat u wilt om de verantwoordelijkheid voor je gevoelens te nemen, ook al is een depressie is niet jouw schuld, hetzij.

  7. Geef niet openstellen als je niet graag de reactie van je moeder na haar te vertellen dat je echt depressief.Dit is een gemeenschappelijke ervaring.Soms zijn mensen uiten zich slecht voelen slecht dat ze niet begrijpen een situatie goed of viel zelf hulpeloos.

  8. Vertel een school counselor of zorgverlener dat je echt depressief als u meer ondersteuning nodig.Het is het risico van het beledigen van je moeder, de moeite die het waarschijnlijk niet.Meest dierbaren wat tijd nodig om te wennen aan elke vorm van ziekte of moeilijkheid die hun familie beïnvloedt.Aug moeten ze beter begrijpen, vooral als professionals hen kan daarbij helpen.Het belangrijkste is dat je, de lijder, krijgt hulp eerste.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Onthoud dat zolang je leeft, is er hoop.
  • Depressie is niet de schuld van een persoon, noch betekent zwakte.Vertel iemand die je echt depressief is moed voor nodig.
  • Weet dat andere mensen en voel de manier waarop je dat doet, je bent niet alleen.
  • Deze tips zijn ontworpen om te helpen bevorderen van een goede omgeving voor de communicatie, zo niet het gevoel begrepen kan men meer depressief maken.Maar als je suïcidaal, hopeloos voelen of zijn gedachten over jezelf of anderen te kwetsen, niet vertragen vertelt een volwassene of 911 bellen voor hulp.
273
0
1
Gezinsleven