Vuoto - nido sindrome e depressione

Una coppia seduta vicini l Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Mentre raggiungono l'età adulta, partenza dei vostri figli dalla casa di famiglia rischia di essere accompagnati da emozioni complesse e rettifiche impegnative.Gli effetti di un nido vuoto può variare da devastante a liberatorio, dice il personale della Mayo Clinic in questo articolo, "sindrome del nido vuoto: suggerimenti per far fronte."Si può lottare con la perdita della propria identità come un custode, o forse si è in attesa di riaccendere il vostro rapporto con il vostro coniuge.Con attenzione e di preparazione, questo significativo passaggio famiglia può avvenire in maniera relativamente agevole e gestibile.

The Empty Nest

  • sindrome del nido vuoto è la tristezza e il dolore che i genitori incontrano quando i loro figli lasciano la casa, secondo una descrizione presa dal Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali trovato su Psicologiasito web di oggi.Anche se non è una diagnosi clinica attuale, la sindrome del nido vuoto è una

    condizione valida e comune a cui uomini e donne sono sensibili.E 'anche influenzato dal cambiamento delle dinamiche sociali - giovani adulti rimanere nelle loro case d'infanzia più di quello che hanno in passato, per esempio.Altri fattori, come un'economia povera e il divorzio, possono influenzare la probabilità che alcuni torneranno a casa una volta che hai lasciato.Può essere difficile trovare lavoro e vivere su un unico reddito, per esempio, che richiede il loro ritorno.

negativo impatto

  • Diversi fattori contribuiscono alla tristezza associato ad un nido vuoto, afferma Shelley Emling in un articolo per The Huffington Post, dal titolo "4 cose hanno mai parlarvi sindrome del nido vuoto".Ad esempio, non sarà più vedere il vostro bambino su base giornaliera per assicurare che lui o lei è al sicuro.Non avrete tempo di qualità tanto insieme come un nucleo familiare.Invece, trascorrere il vostro tempo a riflettere su come hai soddisfatto le vostre responsabilità genitoriali e il lavoro attraverso rimpianti si può avere.Si potrebbe anche trovare che i vostri altri bambini, giovani soffrono della perdita apparente del loro fratello maggiore.Inoltre, se avete pensato di te stesso in primo luogo come un genitore nel corso degli anni, si possono trovare te la sensazione di aver perso scopo.

Positive Impact

  • Molti ricercatori hanno scoperto che c'è più di un nido vuoto di tristezza e nostalgia, afferma Rebecca A. argilla nel suo pezzo per la American Psychological Association dal titolo, "un nido vuoto può promuovere la libertà,Migliorata rapporti ".Probabilmente sente orgoglioso di aver sollevato i vostri figli, per esempio, e può ora guardare avanti per concentrarsi su altre relazioni.Molti genitori soprattutto godono di rafforzare i legami con i loro fratelli in questa parte della loro vita.Il tuo rapporto con il figlio oi figli che stanno lasciando la casa può migliorare pure, poiché tempo a parte può accelerare il recupero dai adolescenza ribelle.È anche possibile impegnarsi in attività per le quali non è stato precedentemente avuto il tempo;si può anche avere la possibilità di tornare a scuola.Argilla afferma anche che, perché le madri sono più propensi a lavorare fuori casa di quanto non fossero in passato, essi tendono ad essere meglio in grado di bilanciare le diverse sfaccettature della loro identità.

transizione e Coping

  • sacco di sani meccanismi di coping produttive esistenti che possono contribuire ad alleviare gli effetti negativi della sindrome del nido vuoto.Mantenere una routine costante e ottenere riposo e un'alimentazione sufficiente.In considerazione di lavoro o di volontariato al di fuori di casa o impegnarsi in un hobby per occupare te stesso.Spendere un sacco di tempo con gli amici e la famiglia pure.Un sistema affidabile di supporto è fondamentale, e la consultazione con un professionista qualificato, può essere necessario per la depressione che persiste o interferisce con il funzionamento quotidiano.I medici della York-Presbyterian Hospital di New suggeriscono stare al passo con eventi scolastici e delle politiche, e partecipando quando possibile.Incoraggiano anche discutere questioni pratiche, come il bilancio, con i vostri bambini per promuovere la responsabilità e la sicurezza.

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