Comment maintenir le système sain endocrinien

Les plantes telles que le goji peuvent aider à promouvoir un système de santé endocrinien . Courtoisie de l'image: TriFusion plus

Votre système endocrinien est une partie très importante de la santé de votre corps.Il est directement responsable de l'hormone excrétion.Processus comme la puberté ne sont pas possibles sans elle!Ne pas prendre soin de votre système endocrinien peut conduire à de nombreux problèmes de santé tels que le diabète (un trouble du pancréas) et l'hyperthyroïdie (un trouble de la thyroïde).La lecture de cet article va vous apprendre comment garder votre système endocrinien saine.

Instructions

  1. Gardez maladies endocriniennes mineurs sous contrôle.Certaines personnes laissent maladies mineures ou contrôlables du système endocrinien ne sont pas traitées.Ces maladies peuvent se développer en quelque chose de beaucoup plus grand si non traitée ou inaperçu.Le diabète devrait recevoir une attention sur une base quotidienne.Il est recommandé que vous prenez note spéciale et de précaution à des troubles endocriniens.

  2. Connaissez votre histoire familiale.La connaiss

    ance de votre histoire familiale est un outil puissant à avoir.Il est particulièrement utile lorsque vous entrez dans la vingtaine.Beaucoup de troubles endocriniens développer chez les personnes de plus de vingt sauf le diabète de type I.Connaître l'histoire de votre famille peut vous aider à apprendre les précautions, et vous pouvez souvent prévenir un trouble endocrinien par des changements de style de vie.

  3. manger une alimentation saine.Il est toujours très important de manger une alimentation saine et bien équilibrée chaque jour.Ne pas manger sain peut conduire au diabète de type II (un trouble endocrinien), et le diabète de type II peuvent ensuite conduire à la cécité et l'insuffisance rénale (un trouble endocrinien grave).Il est recommandé que vous parlez à votre médecin si vous avez besoin d'aide de développement et de rester sur un régime alimentaire sain.

  4. minimiser le stress dans votre vie.Ayant beaucoup de stress dans votre vie peut causer la surproduction d'hormones.Cela peut conduire à l'échec ou de dysfonctionnement de plusieurs organes endocriniens.Il est recommandé que vous obtenez beaucoup d'exercice.Autoriser six à huit heures de sommeil par nuit, afin de réduire le stress et garder hormones équilibrée.

  5. Restez en contact avec votre médecin.Vous devriez surtout rester en contact étroit avec un endocrinologue si vous vous considérez comme un risque élevé de diabète et d'autres maladies.Votre endocrinologue peut exécuter des tests, vous aider à évaluer les troubles que vous êtes plus à risque et vous aider à garder vos chances d'obtenir ces troubles faible.Demandez à votre médecin au sujet d'un renvoi à un spécialiste endocrinien si vous sentez que vous êtes dans le besoin d'un.

Conseils & amp;Avertissements

  • attention à votre santé globale payantes, et un système endocrinien santé vont probablement se produire aussi bien!
  • Si vous ne gardez pas votre système endocrinien en bonne santé, le développement d'un trouble endocrinien peut apporter un ordre totalement différent de votre vie comme vous le savez.

Ressources

  • AMWA-Doc
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General Family Health