Miten Stop huutaa lapsesi

Pysähtyä huutaa lapsesi

Jos kysyt lapsia, mitä he ajattelevat on huusi, he kaikki kertoa he eivät pidä siitä.Tässä on minun tarinani, miten lopetin.

Ohjeet

  1. Kun olin valmis vaihtamaan minun huonoja tapoja, ensimmäinen toimi otin oli valita yksi asia lista asioista, joita olin kirjoittanut alas.Sitten tein sitoutunut tämän ongelman poistamiseksi.Mitä Päätin vaihtaa oli minun pahalla.Aloitin hajottaa tämä valtava ongelma kokoisina paloina.Valitsin yksi ilmentymä malttiani ja päätti työskennellä että ensin.Mitä Päätin oli minun tapana huutaa poikani.Valitsin tämän koska hoito istunto poikani kanssa, terapeutti sanoi hänelle: "Jos voisit muuttaa yhden asian äitisi, mikä se olisi?"Poikani vastasi: "Haluaisin hänen pysähtyä huutaa minulle, kun hän saa järkyttää."

  2. Aluksi yrittää muuttaa tämä paha tapa, vietin lähiviikkoina miettinyt paljon huutaa.Kysyin itseltäni, miksi huusin.Vastaus oli, että olin turhautunut, kun poikani ei tehnyt mitä pyysin häntä tekemään, ja tämä oli ainoa tapa saisin hänen huomionsa Sitten ky

    syin itseltäni, mitä muita vaihtoehtoja minulla oli.Päädyin suunnitelman, pyysin "rauhallinen pysyvyys."Ylihuomenna sitoutumalla tähän suunnitelmaan, huusin minun poikani.Jälkeenpäin olin hukkua tunne kuinka helppoa oli tehdä jotain, että olin kertonut itselleni en tekisi.En kuitenkaan anna periksi.Yritin, ja jokaisen epäonnistumisen Vietin jonkin aikaa ajatella, miten tapaus oli päässyt alkuun ja miten se oli kiihtyi.Muutaman viikon tämä suuri seikkailu yrittää muuttaa, kysyin poikani tiskata, kun hän tuli koulusta kotiin.Sain töistä kotiin odottaa puhdas keittiö.Kun näin likaiset astiat kasataan kaikkialla, käännyin punainen vihasta.Olin valmis kynsiin poikani.Onneksi hän ei ollut kotona niin minulla oli aikaa ajatella sitoutumista Olin tehnyt rauhoittaa pysyvyys.Kun poikani tuli kotiin, aloin puhua hänelle rauhallisesti.Kun hän alkoi saada puolustava ja tekosyitä, olen yhtäkkiä huomasin huutaa hänelle taas.Tällä kertaa kuitenkin, sen sijaan tunne kuin olisin ollut jonkinlaisessa transsissa ilman valvoa tilannetta, huomasin noudattaen itseäni olin huutaa.Tunsin myös, ensimmäistä kertaa, että minulla oli valinta.Tiesin, että voisin lopettaa, jos halusin.Olen käyttänyt tätä uudenlaista ohjaus muuttaa minun käyttäytymistä.Lopetin huutaa poikani midscream ja käveli ulos huoneesta.

  3. Myöhemmin, vaikka minun pieni voitto, olen edelleen tuntui kuin olisin ollut saavuttamaan tavoitteeni ja aloin itkeä siitä.Nyyhkyttää jatkettiin jo jonkin aikaa ja sen jälkeen minusta tuntui kuin suuri paino olisi nostettu pois minun hartioilla.Sitten huomasin, että ainakin ajattelin huutaa poikani ennen ja aikana toimia eikä vain jälkeenpäin.Olin edistyy.Seuraavan kerran poikani unohti tiskata, puhuin rauhallisesti hänelle siitä ja vaati, että hän tehdä niitä ennen kuin menee ulos tai kytkemällä televisio päälle.Hän vastusti ja minä jatkui mutta en huutaa.Jälkeenpäin tunsin niin hyvä itsestäni varten ei huutaa.Tämä voitto nosti minun itsetunto ja myöhemmin tuli motivaatio jatkaa taistelua minun halu huutaa.Tästä eteenpäin, huolimatta määräajoin pahenemisvaiheita, jatkoin on tunne valinta minun huutaa sijaan tunne voimaton siitä.Kun vuosi oli kulunut, halu huutaa poikani katosi, ja se tuntui normaalia käsitellä asioita menettämättä ohjaus.Olen edelleen suuttui, mutta olin saanut hallita omaa käyttäytymistä ja tunsin paremmin itsestäni.Ennen kaikkea muuttamaan minun käyttäytymisen olin parantunut minun suhde poikani kanssa.Olimme lähempänä ja hän kunnioitti minua enemmän.Koska hän kunnioitti minua enemmän, hän oli enemmän osuuskunta.

276
0
1
Perhe Dynamics