Miten saada Joku tuntea syyllisyyttä

Mies puhuu naiselle sisällä toimisto . Purestock / Purestock / Getty Images

Halu tehdä joku tuntea syyllisyyttä tarkoittaa haluat, että henkilö myöntää vastuu väärinkäytöksistä, tuntea huonosti siitä ja hyvittää.Syyllisyys on normaali reaktio tehnyt jotain väärin tai tunteettomia.Usko tai älä, se itsekäs olla sallimatta muun henkilön hyväksymään syyttää ja tuntea syyllisyyttä, mukaan psykologi Mark White 2011 Psykologia tänään artikkeli.Muista kuitenkin, että vaikka voit aiheuttaa kurjuutta, syyllisyys ei muutosta ei auta ketään pitkällä aikavälillä.

mikä ei toimi

  • Kuten vääryyttä puolue, sinulla on yliotteen, ja väärintekijä tietää sen.Nyt ei ole aikaa mennä hiljaa, vihainen ja laskemalla;ei jos haluat ottamista, anteeksipyyntö ja muuttunut käytös.Jos vastaat pidättämällä huomiota tai kiintymystä tai upping ante samanlaisia ​​väärinkäytöksistä, painopiste siirtyy omaan käyttäytymiseen.

Tapahtumapaikka ja lähestymistapa

  • Valitse paikka keskustelua, joka tarjoaa hiljainen ja yksityisyyttä.Ylläpitää rauhallinen, mitattu sä

    vy ja pidättymään kirosanoja ja nimittelyä.Pysyä keskittyneenä asiasta käsillä ja kieltäytyvät eksyä, tai vetää pois, muille alueille.Esimerkiksi olet keskustelemme hänen jättänyt huomiotta Ystävänpäivä, joten älä puhu hänen perheensä tai hänen ruokailutottumuksia.Seuraa puhekielen kuvio - puhut, hän puhuu ja sitten puhut taas - ei leikkaamiseen.

Tunnista Hyökkäys

  • olemassa astetta vääryydestä, lieventävien seikkojen ja mahdolliset haitat, jotka kaikki lukusisään suunnitelman aiheuttaa syyllisyyttä.Tunnista oikeudettomasta teosta ja vaikutus sinua.Myönnä kaikkialle soititte konfliktissa.Jos henkilö on sarjamuotoinen valehtelija, keskittyä epärehellisyys sijaan yksittäisten valheita.Sinun tulisi välttää yleistyksiä kuten "Sanot aina keskiarvo asioita minulle," mukaan Texasin yliopisto, Austin Neuvonta ja Mental Health Center.Hakeutua tarkka teko julmuutta.Älä syytä viivytellä reunoilla vakavien rikosten, kuten huijaaminen.

Kuvaile Kärsimys

  • Oletetaan henkilöllä ei ole aavistustakaan siitä, miten rikos vaikuttanut sinuun.Selittäkää yksityiskohtaisesti, miten voit vaikutti.Kerro hänelle, jos huonosta kohtelusta teki sinusta tuntuu syrjityiksi.Kerro paras ystävä, että hän satuttaa tunteita ja sai sinut itkemään.Kuvaile turhautumista ja hämmennystä sinusta tuntuu, kun miehesi käyttäytyy vastuuttomuutta.Kämppäkaveri täytyy tietää, jos jalka johtuu moottoriöljyn hän jättää autotallin lattialla.On tärkeää todeta juuri todellisia vaikutuksia.Liioittelua ja epärehellisyyttä mahdollistaa henkilö alennus kaiken, mitä.

Nauhoitus It Up ja Moving On

  • Nyt on selvää, et ole valmis kärsimään hiljaisuudessa, on aika keskustella siitä, mitä haluat.Sanojen "vaatimukset", "uhkavaatimus" tai "rangaistus" vain pahentaa asioita.Haluat tunnustus väärästä teosta ja anteeksipyyntö.Sotakorvaukset saattaa sisältyä korvaus tai lupaus tehdä paremmin.Kun kaikki on ratkaistu, eteenpäin ja laajentaa anteeksiantoa.

784
0
1
Ristiriitojen Ystävien Kanssa