Miten KorjaaRakkaus viha

kukaan ei halua löytää itsensä viha-rakkaussuhde.Kun ihmiset ymmärtävät he ovat, yleensä ne ovat usein jo syvälle suhdetta.Ajankohtana, on olemassa vain kaksi vaihtoehtoa.Yksi on irrottautua suhteesta.Toinen vaihtoehto on korjata viha-rakkaussuhde.Tämä ei ole helppo tehtävä, mutta jos pystyt voittamaan esteet ja saavuttamaan tasapainon suhteeseen, sinun on saavuttanut paljon ja teidän suhde voi siirtyä uuteen vaiheeseen.

mitä tarvitset

  • lehti
  • kiireinen työ / opiskelu tai oppimäärään aikataulu
  • Useat puolueetonta ja potilaan ystävien
  • Riittävä säästöjä lyhyt loma (vapaaehtoinen niille romanttinen suhde)

Ohjeet

  1. Ota hetki muutamaan viikkoon on käsite juurtunut, että olet yrityksen melko vaikea tehtävä.Sinun yritys voi epäonnistua, koska se on kaksiosainen vaivaa, joka koostuu teidän ponnisteluja ja pyrkimyksiä ystäväsi, sukulainen tai kumppani.Istu alas tämän henkilön kun olet tehnyt niin.Kysy, että kumppani erikseen tätä kysymystä.Jos kumppanisi on valmis voit työskenn

    ellä yhdessä perustaa tavoitteita käsitellä rakkautta ja vihaa teidän suhdetta.Kuitenkin jokainen teistä pitäisi kehittää erillinen suunnitelma oman ennen tuo oivalluksia pöydän keskustelua uudelleen.

  2. Ymmärrä, että syyllinen ei pitäisi katsoa toisen henkilön tai ulkopuolisista tekijöistä itsestäsi.Huomioi, että ulkopuolisista tekijöistä itse voisi olla laukaista viha-rakkaus-jaksot, mutta ne eivät välttämättä syy niitä.Se ei liittämällä syytä jotain ulkopuolella itse, voit ottaa vastuun ja määräysvaltaa räjähtävää tunteita tai vaihtelut suhdetta.

  3. Piirretään suunnitelman toimia yleissuunnitelma.Kuten minkä tahansa päämäärä elämässä, se on helpompi toteuttaa tämän tavoitteen, kun on pienempi virstanpylväitä päästä.Siirtää sinut kohti tavoitteesi, sinun tulee ottaa ensimmäinen askel päättää määräajan tavoitteeseesi.Toisin sanoen, kuinka paljon aikaa voisit mukavasti sijoittaa ennen tavoite on saavutettu?Jos olet ollut kumppanin kanssa yli kuusi vuotta, on syytä samalla investoida vielä 12 kuukauden jakson korjataan viha-rakkaussuhde.Kuitenkin, jos olet vain ollut suhde kumppanin alle kuusi kuukautta, niin ehkä pidä sitä kohtuullista osoittaa vielä kuuden kuukauden korjataan suhdetta.Tämä on hyvin henkilökohtainen päätös, ja se on jopa voit tehdä sen.Loppujen lopuksi, mitä ansaitsee yksi henkilö voi tarkoittaa hyvin vähän toiseen.

    Kun kesto on asetettu, jaetaan ajassa käyttökelpoisiksi mittasuhteet.Esimerkiksi, jossa kuuden kuukauden aikana, voit jakaa sen kuusi pienempää välein yhden kuukauden kutakin.Aseta virstanpylväs maaliin kullekin ajanjaksolle.Ensimmäisen kuukauden virstanpylväs voisi olla "pidättäytyä suonensisäisten vihamielistä elementtejä omaan jokapäiväistä keskustelua kumppanin kanssa."Jokainen virstanpylväs, joka seuraa pitäisi edetä tasolla vaikeuksia kuin yksi ennen sitä.Älä edetä toiseen virstanpylväs saattamatta ensin virstanpylväs.Jos et pysty ensimmäinen virstanpylväs kohtuullisessa ajassa, kuten viikon kuluttua on kulunut ensimmäinen virstanpylväs, arvioida uudelleen välittömästi ja jos voisi parantaa omaa käyttäytymistä tai jos kumppani on valmis työskentelemään yhdessä teidän kanssanne.

  4. Lähesty apua useiden puolueeton ystäviä.Jaa virstanpylväitä heidän kanssaan, jotta he voivat auttaa pitämään olet vastuussa.Kun sinusta tuntuu, että suhde on palannut viha-rakkaus-tilassa, nämä ystävät voisi toimia teidän cheerleaderit, pitää polttoaineen polttamisesta kun puuttua tämän tehtävän.Ystäväsi voi myös analysoida eri tilanteissa sinulle, jotta voit nähdä erilaisia ​​näkökulmia samassa tilanteessa.Jos nämä ystävät ovat todella puolueeton, ne voivat tuoda selkeyttä toimintasuunnitelmasta.

  5. Pidä kiireinen työ / tutkimus aikataulu.Tavoitteena on monipuolistaa huomiota muita tuottavampia paikat.Niiden ei tarvitse olla työhön liittyviä tai koulutukseen.Kunhan ne edistävät henkilökohtaista kasvua ja kuluttaa paljon aikaa oman aikataulun, ne soveltuvat toimintaa palvelemaan muualle.Tämä on tärkeää vähenemässä vaikutuksia viha-rakkaus-suhde koska pysyä kiireinen muiden asioiden kanssa tuo objektiivisuutta ja tasoittaa tunteita suhteeseen.Kun liiallinen energia on käytetty loppuun, voit ylläpitää oikeudenmukaisempi arviointi tilanteissa samoin, mikä voi vähentää emotionaalisesti ladattu jaksot.Myös, romanttinen suhteet, pidättäytymään sekoittaa intohimoa olennaisena osana rakkaus suhde.Liiallinen intohimo voi johtaa possessiveness, ja possessiveness voisi johtaa äärimmäisen vaihtelua tunteita kuten viha-rakkaussuhde.

  6. romanttinen suhteita, harkitse lyhyt loma, jossa päätavoitteena matka on tunnistaa 1) tarkoitus teidän suhde;2) laukaisee oman viha-rakkaus-vaihtelut;3) miten kumppani voisi auttaa vähentämään viha-rakkaus-jaksot;4) tavoitteet sinun ja kumppanisi voi vastavuoroisesti saavuttaa kautta tämän suhteen / kasvumahdollisuuksia.Kun olet onnistuneesti vastannut näihin kysymyksiin lohdullista ja neutraali ympäristö, kirjoittaa vastauksia postit toteaa itsesi nähtävissä teidän työpöytä tai PDA / matkapuhelin ja pitää tavoitteet lokiin päiväkirjaasi.Kanna lehdessä mukanasi aina.Ennen lähtöä treffeille tai kokouksessa teidän kumppani, tarkistaa vastauksia itse.Jos olet ahkera, tarkistaa vastauksia päivittäin.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Ei yksi ratkaisu toimii kaikille viha-rakkaus-suhteita, mutta avain ratkaisemiseen dilemma viha-rakkaus-suhde on ymmärrettävä, että äärimmäinen ja usein vaihtelua välillä rakkauden ja vihan on epäterveellistä.Sellaisenaan, joilla tämä toteutuminen on jo onnistunut askel kohti ratkaisemisessa dilemma.Olitpa onnistua tai ei lopussa, sinun pitäisi ylpeä ottaen vaiheet itse ja teidän suhdetta.
  • Jos meneillään viha-rakkaus-suhde, joka on haitallista fyysisestä ja henkisestä terveydestä, ota laillistettuna ammattihenkilönä apua.

Resurssit

  • Psykologia tänään: Ihmissuhteet
333
0
0
Ristiriitojen Ystävien Kanssa