SuhtautuminenBitter Aging emo

Katkeruus voi olla vanhemman tapa käsitellä negatiivisia tunteita ikääntymiseen . Pixland / Pixland / Getty Images

Kuten vanhemman ikäisille ja käsittelee muutoksia hänen terveytensä, saatat löytää itsesi käsittelyssä hänen kasvava katkeruus ja negatiivisuus.Se voi olla vaikeaa on noin ikääntymisen vanhemman kun tuntuu sanallinen nyrkkeilysäkki.On tärkeää oppia olemaan siellä vanhempasi, mutta myös priorisoida oman järki ja henkistä terveyttä.

Miksi Katkeruus voi tulla Ikä

  • Ikääntyminen ja sairaus voi pahentaa henkilön negatiivinen persoonallisuuden piirteet, sanoo kliininen psykologi Mary A. Languirand päälle AgingCare.com huomauttaen, että suuria muutoksia ja tulevaisuuden pelko ovatyleensä ajo tekijöitä katkeruutta.Vanhemman negatiivisuus voi olla reaktio muutokset tulevat ikääntyy, kuten epävarmuus hänen terveydelle tai itsenäisyyden menetystä.Hän saattaa olla tunne, että hänen elämänlaatu on vähentynyt, koska menettää yhteyttä ystäviin, ei voi tehdä rahaa, ei tunne hyödyllistä tai tarpeen hänen rakkaitaan tai on rampa sairaus.Nämä negatiiviset tunteet voivat sitte

    n ilmaista katkeruutta hänen tilanteeseensa.

asettaa rajoja

  • Vanhempasi voidaan menossa läpi kovaa aikaa, mutta se ei tarkoita, sinun täytyy sietää hänen kielteinen asenne.Luo rajat pitää itse järkevä ja estää rakentaa kauna mukana tunne disrespected tai arvosteta.Kohdata isäsi hänen katkera asenne, olla avoin siitä, miten se vaikuttaa sinun ja hän tietää millainen käytös et hyväksy.Ole itsevarma, mutta kunnioittava.Vanhempasi voi vastata myönteisesti sanan "ei", koska se osoittaa, että et kohdella häntä kuin lasta.Hän voi myös ei huomannut, että hän otti hänen turhautumisen ulos sinua, koska hän oli liian kääritty hänen omat ongelmansa.Vaikka hän vastaa enemmän katkeruutta, muista, että luodaan ja valvoa rajat on tarpeen suhde olla terve, mukaan Gerontologit Barbara Silverstone ja Helen Kandel Hyman sisään "Sinä ja vanheneminen Parent: Perhe opas Emotional, sosiaali-, terveys-,ja taloudellisia ongelmia. "

torjuntaa käsittelevän negatiivisuus

  • Et ehkä voi vaihtaa vanhemman negatiivisuutta, mutta voit hallita, miten reagoida siihen.Jos äitisi on negatiivinen rant, kokeile suuntaamalla keskustelun positiivisempi näkökulma.Jos se epäonnistuu, oppivat sulkea pois, mitä hän sanoo, samalla tavalla, että nuoret lapset oppivat sulkea pois vanhempiensa kiusaava, ehdottaa terapeutti Reneau Z. Peurifoy in "Ahdistuneisuus, fobiat, ja paniikki."Tämä on puolustusmekanismi, joka saattaa vaatia käytäntö.Toinen tekniikka Peurifoy päätellä on visualisoida aidan tai voimakenttä suojella sinua hänen katkeruutta ja negatiivisuutta.Vietettyään aikaa katkera ikääntyminen vanhempi, saatat olla henkisesti valutettu, niin tehdä jotain, joka vastaa, että negatiivisuus.Esimerkiksi, rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio, jooga, lukeminen tai rukoilee voisi auttaa.

priorisointi mielenterveys

  • Jos vanhemman katkeruus on ottaa veronsa teidän mielenterveys, saatat joutua tekemään joitakin muutoksia pitää huolta itsestäsi.Kokeile esimerkiksi lyhentämisessä käynneistä, mutta määrä kasvaa kertaa käyt.Pitäisi nähdä isäsi kerran viikossa kuusi tuntia, nähdä häntä joka toinen päivä tunnin ja puoli on vähemmän kielteisiä vaikutuksia, sanoo Peurifoy.Jos voit, kokeile perustaa perhe hoito istunto, ehdottaa Languirand.Tämä voi auttaa sinua työskennellä kohti ymmärrystä toisiaan paremmin.Jos vanhempi ei suostu, osallistua terapiaistuntojen yksin paikka vapaasti ilmaista tunteita ja käytännön tapoja käsitellä erityistilanteita.

880
0
1
Family & Seniorit