Miten toivomisen varaa ja Feel Toivottu

Lähikuva nuori pari noin suudella toisiaan . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Koska toivottavaa muille on jotain monet pyrkiä, mutta se on aivan yhtä tärkeää, että näet itsesi tällä tavalla.Kuitenkin, se ei ole aina niin helppoa kuin miltä se näyttää.By saada kuntoon, auttaa toisia, on luottavainen ja käyttämällä ajatuksen korvaaminen haastaa negatiivisia ajatuksia, voit tuntea enemmän toivottavaa.

luottaa

  • Tietoisuutenne kuka olet huolimatta ne ympärilläsi on selkeä osoitus luottamuksesta, toteaa psykologi Mark White, kirjoittaja "Onko Jokainen Etsi Luottamus Houkutteleva?"on Psykologia tänään verkkosivuilla.Vaikka et halua liioitella ja irtoavat ylimielinen, luottamus voi tehdä lähimmäisiäsi näkevät sinut enemmän sosiaalinen voimavara.Silmiin, pidä pää pystyssä ja yrittää puhua selvästi muihin ympärilläsi.Jos voit, suunnitella tapahtumia tai aloittaa keskustelut itse kuvata tätä luottamusta.Ja jos et tunne tarpeeksi luottavainen, silti tekemään sen.Yritetään on ensimmäinen askel kohti on enemmän toivottavaa;ajan saat muk

    avampaa uuteen tehtävään.

saada terveellistä

  • Fyysinen terveys liittyy läheisesti houkuttelevuutta, huomautus tutkijat Joseph Nedelec ja Kevin Beaver tutkimuksessa otsikolla "Fyysinen kiinnostavuutta Fenotyyppinen Marker Terveys", joka julkaistiin vuonna Evolution and Human Behavior2014. Vie aikaa hoitaa kehoa, onko se syö enemmän healthfully, käyttäessään tai vähentää stressiä.Tunne enemmän mukava omassa, terveempiä iho parantaa itseluottamusta samoin, mikä sinusta tuntuu enemmän toivottavaa niinkuin muut sinua houkuttelevampi.

auttaa muita

  • auttamiseen tehdä tekijä houkuttelevampi hänen ympärillään, kertoo 2013 tutkimuksen nimeltä "Epäitsekkyys Is Sexy" julkaistiin Evolutionary Biology.Tämä on todennäköisesti koska toisten ihmisten auttaminen on alitajuisesti nähdään hyötyä tulevien lasten ja pitkäaikaisia ​​suhteita.Tarkemmin toivottua, pitää avoimia ovia, auttaa mahdollinen rakastaja huolehtia lemmikin tai kutsua muutamia ystäviä lyödä ruoka pankki järjestää lahjoituksia.Ei vain auttaa muita antaa sinulle enemmän toivottavaa, mutta saat todennäköisesti tuntemaan paremmin itsestäsi samoin.

Thought Korvaava

  • Yksi varma tapa tuntea enemmän toivottavaa on kertoa itse olet enemmän toivottavaa.Jos negatiivisia ajatuksia syntyy, jotka sanovat, "En ole houkutteleva," välittömästi korvata tuon ajatuksen kanssa myönteinen, kuten "olen toivottavaa ja olen arvoinen rakastava." Ajan negatiivisia ajatuksia vähenee, kun opitmuuttaa kyseisiä ajatusmallit.

541
0
1
Seurustelu Ja Uusia Suhteita