Miten rikkoa vuonna pari jalkapallokengät

Käytäkenkiä lyhyitä ajanjaksoja estämiseksi rakkuloita . Aksonov / iStock / Getty Images

Jalkapallo kengät ovat luonnostaan ​​jäykkä ja totutusajoajan on pidempi kuin muut urheilun kengät.Hyppäämällä uudet kengät ennen täyden pelin tai käytäntö johtaa rakkuloita ja kipeä jalat.Ota aikaa ja tauko kengät kunnes ne muodostavat jalat ja on mukava tunnelma.

Sukka Choice

  • Uusi jalkapallokengät ovat epämiellyttäviä ja yllään ylimääräisen sukat auttaa estämään rakkuloita ja leikkaus jalat.Käytä kaksi paria ohuet sukat maksimaalisen mukavuuden.Bulky sukat nippu ja eivät toimi hyvin jalkapallokengät.Puhdista jalat ja kulumista vain puhtaita sukkia aikana totutusajojaksoa.Likaiset sukat kiinni ja akanat vastaan ​​jäykästä materiaalista.

ajan kulumista

  • Käytä kenkiä ympäri taloa ja pihalla pehmentää materiaalia.Käyttää niitä lyhyitä aikoja liikkuessasi ympäri.Poista kengät kun aloitat tunne epämukavaksi ja kokea kipua.Kuljettaa niitä mukanasi ja käyttää lyhyitä kävelee puistossa ja ruohoa.

lämpöaltistus

  • altistaminen kengät lämmittää on käyttök

    elpoinen totutusajojaksoa.Lämpö rentouttaa kovaa materiaalia.Se aiheuttaa myös teidän jalka hiki joka toimii materiaalin pehmeämpää tilaan.Käytä kenkiä lämpimänä päivänä tai käyttää niitä vieressä sisätiloissa lämmitin.Flex teidän jalka kohdista eri kulmista, pakottaen kengät taipumaan.

vedenkäsittely

  • Kasta sukkia amme lämmintä vettä ja laita ne jalat.Käytä kenkiä kävellessä ympäri puistossa.Vesi irtoaa kengät ja pakottaa materiaalin hyväksymään muoto teidän jalka.Käytä kenkiä, kunnes ne ovat kuivia estää kutistuu.Kun kuiva, soveltaa nahka pehmentävä hoito materiaaliin.

Vuorotellen Kengät

  • Viimeinen vaihe on käyttää kenkiä aikana käytäntö.Käyttää niitä 20-minuutin käytännössä todella pakottaa liikkeen materiaaliin.Kun kengät olla epämukava, vaihda vanhat kengät.Vaihtoehtoinen koko käytäntö kunnes uudet kengät ovat mukavat.Tämä prosessi voi vaatia useita harjoitukset saavuttaa tavoite.

958
0
1
Jalkapallo